材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)5.39.217.775 |" ~6 O8 Z: _+ ]- _2 j5 T
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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* ?+ r% O$ Q) m4 a$ }5.39.217.77做法: 簡介 :(1人份) tvb now,tvbnow,bttvb; e+ H/ ]( S, y5 x
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先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好' O; Z# G- R+ L7 O
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燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |