材料公仔箱論壇/ V4 n) E( j8 e0 ~8 o
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d2 A/ ]# q" s# M4 @4 A
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I3 p( X8 f5 G9 Q% T
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。* P$ H0 G3 v; D* o7 i! {5 ~2 r
% f( s6 N0 T+ s* m$ [0 n& v% H. C5.39.217.772.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。, z8 f/ t' ~7 x7 `4 `- U: @& K2 |
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb/ L* ]$ `& R: x: r, i0 F% U
3 `! J$ H( E9 z; _9 x6 v' O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X; V; z6 n9 V/ w& b- v
貼士
Q7 |) F) {- _& h" n5.39.217.77喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。0 a! l5 j2 @' J, n5 o
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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