[中式食譜] 蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋

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材料5.39.217.77* n  V7 y" M/ t, y
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙' Q6 J* G, N" [/ g5 a

6 D2 J' o3 ], B* ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l) e3 v- k3 f% V5 ^5 _
做法
% C0 Z! [, u, E, wtvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。公仔箱論壇* t: x/ q4 k  r8 M. D( L2 a: F, l

3 M9 M- G$ E1 S2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 5.39.217.77# h1 z6 L" p- v- ~

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% d  ]( d8 B# z6 s- Q5.39.217.77喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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