材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M5 R* p- }$ e9 V! h, q
素肉丁 2湯匙、白飯 1至 5碗、洋葱碎/三色冷凍菜各 2湯匙、肉鬆/水各 1湯匙、蛋 2隻、生粉 1茶匙、番茄醬（裝飾）/沙律醬（裝飾）各適量、芫荽少許0 A$ W. R7 G/ |: A' O3 Q
tvb now,tvbnow,bttvb _& y, c( D. @5 u+ ]2 q! J8 e
調味# L: f0 n+ I& D& ^+ m
番茄醬 6湯匙、香菇粉 1湯匙、黑胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w& d% f* m/ Z4 s& }
& ? `% P' t$ m, Z2 m) H3 N
( u( ^3 }6 `, W B) b R4 @- J/ x, c9 L5.39.217.77做法
h4 W/ b3 d9 I1.將飯弄鬆，加入番茄醬、黑胡椒和香菇粉拌勻。
6 v' ^; L8 J2 b' ~* u% X' O9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a# V$ h- N8 ~' H! u2 H# S% d! B
2.燒熱鑊下油，爆洋葱至微黃，加入三色菜和素肉丁同炒，再分批放已調味的飯，並炒至乾身後盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb! _$ x( V* Y+ \9 U( L5 z
5 j& M% e( c9 D7 ~
3.將蛋拂勻，拌入已用水開勻的生粉。用廚紙在鑊中抹一層薄油，開細火燒熱鑊，倒入蛋液搖勻，關火，以餘熱煎 3分鐘至蛋皮熟，取出備用。
3 i8 X! |! Z/ s) Q* J3 k- N. [5 z' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y* L* H2 d4 o8 @# Z, l) c" m1 S公仔箱論壇4.把飯鋪在蛋皮上，包起，唧上番茄醬和沙律醬，再放肉鬆、芫荽，在旁多配一碗炒飯即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {0 u n" X, H+ h) E
|
發表於 2010-10-27 05:40 AM
| 