少吃肥甘、不熬夜 少長青春痘5.39.217.77( w {; `. c6 v
tvb now,tvbnow,bttvb/ C0 {2 A0 R/ O7 g' n1 `' g
愛美是人的天性，「只要青春不要痘」可說是年輕朋友的普遍心聲。執業中醫師柯建新表示，青春痘在中醫稱為肺風粉刺，在西醫稱為痤瘡、粉刺、面皰等，通常進入青春期的小男生、小女生普遍為此所苦，國小、國中階段就可見到滿臉痘子的年輕患者，高中階段更加盛行，正因長痘子發生在青春期，所以稱為青春痘。
1 e- r+ H3 n/ S# g7 n- Jtvb now,tvbnow,bttvb+ i. \7 Z. Z: q1 Q% X0 X
柯醫師指出，小朋友愛吃很多油炸、油膩的東西，這些食物進到體內，如果身體無法儲存，便會以排便方式代謝出去，部分油脂則會透過皮脂分泌處理掉，若是分泌的毛孔阻塞，或是洗臉方式不當，這時候痘痘就有機可乘，趁此機會從臉上冒出來。建議少吃肥甘食物，不熬夜睡飽飽，可望減少青春痘。& z+ G9 y$ F8 I( ^5 b2 y. P
# |3 L! U' Z9 |# Q8 C5 S' W
中醫所說肥甘指的是油膩、甜膩的食物，甘就是甜的食物，市面許多零食都非常的甜膩，比如冰淇淋、可樂、巧克力。此外，甜食多半使用糖精、蔗糖、果糖、代糖等，添加物或很高的糖份，很容易造成身體負擔。
0 U3 P$ ?( m. c' a: I' M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. Y* d3 q! f0 E1 \) K0 [* C2 ~ p( ?0 Y
另外，薯條、炸雞排、洋蔥圈、肉圓、蔥油餅、臭豆腐、鹹酥雞等油炸食品，則是容易造成人體吸收過多油脂，只要皮膚代謝不掉就變成青春痘。可怕的是痘子不一定長在臉上，很可能長在肩窩、屁股、頭皮，甚至於身上到處亂竄，此起彼落、百花齊放。 `" K! y* w6 P% r
( l' y4 V+ W& g! p) ytvb now,tvbnow,bttvb青春痘好發於年輕男女身上，首先是賀爾蒙的問題，賀爾蒙劇烈分泌所產生的變化，常導致皮膚皮脂線分泌失調，所以出現臉很油、開始長痘痘等症狀。5.39.217.77( y- F) b& m) t* {
; y& U5 {& j$ N9 @" Q- F- o: Y/ v公仔箱論壇賀爾蒙分泌失調、皮脂線分泌不正常，表現在皮膚就形成青春痘，特別是雄性賀爾蒙分泌失調，其實男生、女生都有雄性賀爾蒙，只是多寡程度不同而已。
2 r7 ]* K" F5 g3 v/ wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 E1 D* _4 C- {1 s+ G
滿臉青春痘的青少年，除了愛吃油膩、甜膩等食物之外，很多人還喜歡熬夜，晚上不睡、睡眠不足，最後導致代謝能力變差，以致於該排出體外的東西更是排不掉，甚至造成無法排除毒素情形，越發加重青春痘的發作機會，因此，少吃肥甘、不熬夜晚睡是很重要的一件事。) ` o$ N7 v: J# Z% x8 t0 M/ P& g
6 s! M2 ?2 g2 L, v公仔箱論壇台灣新生報
$ C8 }) K D) ?6 m3 ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 Z% d& D& k. j7 [+ I
' j2 Y0 R6 x) I3 W/ I# F" z" o5.39.217.775.39.217.779 c* B) ]& U; G& o" F* ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O# E8 \' O O D" a( q5 T7 _7 H7 ~
|
發表於 2018-9-11 08:12 AM
| 
