「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫$ B8 v! b' z8 n }
3 w4 E( c/ D/ r, N* M5.39.217.77農曆7月「鬼門開」不要開刀？高雄1名7旬老婦人，因腰椎滑脫不敢開刀，所幸利用保守復健2招遠離腰痛。專家指出，大部分的脊椎滑脫患者是不需要開刀，只要適度休息、強化核心肌群訓練，大約3至6個月左右會改善。
; H/ U; ?8 l1 A+ P( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J7 T% d; V8 ?! c3 Q/ r2 @公仔箱論壇/ C, Z. } A" \' D W5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m# f. L: S- h- j& g$ F
, T" A2 T5 }3 W+ W. j5.39.217.77
) q F1 r7 E, x* i4 p5 I9 o% A5 H5.39.217.77
- h2 o8 D2 u0 C) L- p3 s9 m公仔箱論壇接受個案的「活力得中山脊椎舀科醫院」張藝薰物理治療師指出，這位老婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常在走一小段路之後，雙腳會產生抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓老婦人飽受下背痛困擾。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?4 c8 E1 _# n6 w4 R
公仔箱論壇! u: A. g* l6 {0 ~" z- B, z" ~
後經診斷是腰椎第4、5節間的腰椎滑脫，原本醫師建議她手術治療，但老婦人卻忌諱正值農曆7月「鬼門開」不敢開刀，詢問是否有開刀之外的治療方式。之後物理治療師藉由2招平時就可以在家做的復健運動，輔助遠離腰痛夢魘。$ T- U% M" {& |5 Q5 H9 T
( a- s# ^0 t, q7 ?/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 s3 p; F8 C' c6 \. h e2 |
tvb now,tvbnow,bttvb- R6 ]. I8 N9 s8 r6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb# a; x8 a. u9 q5 M0 _" @
5.39.217.77! u# y$ V& Y/ c$ N+ ?/ o0 {
第1招／【抱膝靠胸】可放鬆腰椎，減少壓迫。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)
^/ z/ `; J) N/ D2 D; d$ u
9 _8 M" Z" w: ?" J6 t5 v公仔箱論壇第1招／【抱膝靠胸】：
! c$ Y9 D% l) k4 J3 l5 A4 U/ a1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p! X, c. a5 S
仰躺，雙膝彎曲，將雙手抱膝至胸前。可放鬆腰椎，減少壓迫。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。
4 x! [ t) q) x公仔箱論壇
. y" s7 O/ c: T0 Y: F, E; o& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 z; \& [" v- F; p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U# b" W s7 u, e1 N) b0 n
8 O% F ^' A. Rtvb now,tvbnow,bttvb
9 u$ x( O z/ r% ~0 D公仔箱論壇第2招／【嬰兒式】可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)5.39.217.773 b+ o2 n8 H, ?& ?$ w4 G% ?
0 X3 m p* Q5 ~5 t0 w# w9 d" O第2招／【嬰兒式】
. |$ w. u+ N+ [2 b2 ~$ d# L- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W# z8 p; v8 y0 v1 X% _. J
跪姿，讓屁股坐在腳跟上，雙手往前伸，手臂、腰、胸部儘可能往前伸展，可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。5.39.217.77, t2 u" N! @- S* V4 S
6 j$ H7 n/ a) b1 \) T* R. u, L
公仔箱論壇. h8 M- @( t, }
tvb now,tvbnow,bttvb% [7 C7 t6 A2 A
* i! N) T+ X+ K8 [5 g
/ j U2 d: m. n/ _# Jtvb now,tvbnow,bttvb腰椎滑脫是造成下背痛因素之一，與久站、搬重物及姿勢不良有關。/ U+ b1 g- c0 S" H- b/ D. ^
( R0 Z2 |% ` l% S8 F+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防脊椎滑脫症 勿久站、搬重物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~3 T- W+ s" h% o. u8 Q- @- { H
* {7 \8 ^2 g% \8 A9 ?( C, f9 g
物理治療師張藝薰指出，腰椎滑脫是造成下背痛的因素之一，就是所謂的「脊椎滑脫症」，是指脊椎鬆脫滑動，脊椎椎體往前或往後移。因為脊椎不穩定，會導致下背部和臀部的肌肉攣縮疼痛，甚至還會壓迫神經，引起坐骨神經痠、麻、痛的症狀。
2 W/ G2 _; P- v3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 J' g/ X: _& V5 {$ J
一般而言，造成腰椎滑脫的原因有脊椎退化和椎弓斷裂。病灶大多發生在久站、搬重物、腰椎反覆伸直或站姿不良的人身上。包括餐飲服務人員、清潔人員及物流司機等；治療過程中，通常會建議「脊椎滑脫症」患者先復健治療。公仔箱論壇- B0 n& `. l& N3 L: W* T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s2 Z; c2 s h% z
腰痛逾半年 手術應評估
. [( G( K- e& K& y3 N5.39.217.775.39.217.77 X5 o+ F# e: K. z( k
復健治療包括：臥床休息，主要是去除重力讓背部鬆弛，加速復原。遵照醫師囑咐服用有效的消炎止痛藥。同時使用護腰，以支持身軀，限制脊椎活動度及角度。同時應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各15分鐘，至少先做3個月。
3 F( T2 P- A: ? C5.39.217.775 i6 a3 R# k7 G: S/ K9 ^; X# ]
不過，要提醒的是，腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過3至6個月以上，經保守療法未獲得改善，或有明顯的神經壓迫症狀，包括：活動無力、姿勢有明顯畸型、步態障礙及行走困難時，應在醫師的建議下進行手術。 |
發表於 2018-9-5 02:58 PM
| 
