[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
" c8 j, E: k" m4 |" s# Z! t( T4 |公仔箱論壇虛火、實火大不同，這樣喝不NG) [0 `0 O& B# b: {8 ~
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！" ?, T# x+ Q& k0 }/ ~, r# v) C

  {6 L( Q5 {3 R+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  \0 }, C# M5 w' q% d6 e" {1 x
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6 y0 ~; U; d. ^; |7 ztvb now,tvbnow,bttvb嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨5.39.217.77/ E/ J4 s6 |8 H: g$ W) t
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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; C  B+ c& y8 F9 i$ Y5 K因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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5 X/ ^7 K6 o0 H0 i% O! n& o* p! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j3 ^1 h# @! k2 {

/ H/ @/ f1 p! N8 \9 A7 R) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。5 L2 ~' g4 X2 x$ |

) d# z0 o) L7 t, n$ X2 G6 o4 n0 K倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb5 m% R9 F& F1 u& q; F

" ~4 ^, y  B, w  J所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。. E$ d8 x6 w7 R  Y: o

3 p& T3 @1 ]1 O# o  v1 J4 e" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p/ }+ I: t5 w9 ?! f8 J# m
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。tvb now,tvbnow,bttvb, m0 f8 \5 |6 R* T, k# ~6 d6 I0 [

' L* Y6 E( _4 w7 j8 }) `0 w5.39.217.77《虛火造成的嘴破》
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8 q, p7 n" {0 H8 h. J公仔箱論壇症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
( h% P$ I; T5 S. S. Y( t) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  \, C8 Q, S4 Q, g
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。5.39.217.77$ `0 {2 h- [3 ?, d2 g) [

, ~! G* f& }# s5 p3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。tvb now,tvbnow,bttvb- |6 |% `9 C$ A

6 N# p, \) g. q! t8 X. a* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb' z/ U! T/ W" L3 T/ v1 e# j
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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$ A( M0 f3 d' N& N1 f/ l" s公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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9 e+ _" t* c, K! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [: K; j1 k3 `/ D, Q5 w6 ~0 D
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【實火造成的嘴破】6 r7 G7 G( g+ u/ a: D( E+ x: v
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★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb9 a! r' A( N4 X9 [+ D# ?" D
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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& `& {2 t9 `6 U$ }6 w; T8 V②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B* W" p4 D0 S1 `: P7 `" k+ m

0 x* f( K) ~+ a4 }: p  y' b5.39.217.77材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：( l: R% q# V# ~/ {

. k. J& u( Z6 d  U) i7 O# K①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。! D, W* E9 e$ t- P4 p7 r6 G

- E+ [7 _, m3 }2 `②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.77% _- N0 G: J/ s9 I* ~

0 G; `4 E" t% j& t: u★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb& Q2 {( z( z0 F% z, h* ^

. o8 u+ j5 A) Q, x5 S( D% ltvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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( Q$ d: A- |) M) Y" W. L! ]公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇. m2 a8 f; d2 V; p8 P+ `

+ k) N* l( q; d: Q, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V8 C8 f  Q8 {1 Z
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。; ?6 K2 v5 n# W) _% k6 P: Y9 R
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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1 X' ]1 E' z1 {; B! Q5.39.217.77⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。- S# C' @0 K- U

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0 s0 Q8 u6 p' L/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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0 Z" f" T& ~# ~) V( c+ ]+ l% c' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】公仔箱論壇6 A; x7 K! K) i3 o; i
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★雙耳粥8 Z% a4 E  v7 E
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇. t9 n1 h: f3 x( A5 `% @

: J5 D! a& h- L$ {5 {# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：公仔箱論壇1 ?. o2 J$ {8 b
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。5.39.217.77$ E& x( u) K  k; @- T; M

" L: D2 Z' R: I3 O3 U6 P* b: L8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y3 C# X# p! F& {

0 P% W; X$ X0 E+ m# b③食用時喝湯、吃木耳。" A! N! L4 W4 p' X1 F

; E2 [2 N- Q+ e: h  g' _tvb now,tvbnow,bttvb★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
9 Z& k6 O' U4 t* _/ I& v, v  ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) J# }8 l! b6 {9 o; e
步驟：
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4 @7 e/ W' G! M5 _0 R* P" T9 _①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C4 ]3 r2 s% a: w+ D! c0 P) g9 A
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴8 Q, }, X3 B/ L+ G( v( q- z

7 F( B  j0 K' \5.39.217.77材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。6 U! L% C( a9 x' x
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步驟：公仔箱論壇9 v9 s8 K% o; Y% u  |: I) m
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。$ [. j( B1 g* r1 c1 I/ {% i0 U
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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" D0 T/ l& B% _④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B( g. r4 R) N1 u# E) ~- U
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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% O% h* {8 f2 Y5.39.217.77【專家小叮嚀】：
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$ _* W" ^# A7 T9 V- I( f+ U$ htvb now,tvbnow,bttvb最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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4 ~$ a6 L( c8 i  r) \& dtvb now,tvbnow,bttvb因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。