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雞胸肉 1片
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青蔥 1支
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蒜頭 5粒% F: G$ ~; R$ P- B) {" {. }1 b
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9 J2 @, @# ~/ M碧綠筍 1朵
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香油 1小匙
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【做 法】
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ \: Z* p5 u& O4 j0 l4 S
. r9 E0 Z' |. C" J/ k4 X' n7 }5.39.217.772.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。5.39.217.77% s6 ?1 Q$ Z6 [2 w8 r5 Q! }/ \2 L
: b4 q# M/ v! F' I: z' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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