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4 K: I) n# Q* @1 h! T2 f8 n【材 料】
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8 p7 o6 n8 |. Q. }公仔箱論壇雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb* A4 i$ w* a- E* Q
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青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb2 Q( n; l% x# K0 \( \ z
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蒜頭 5粒5.39.217.77" h: o" w% m5 z; ^% C$ l
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碧綠筍 1朵
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k2 z! p' t. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克
0 o" i8 E/ t% y& e; b" H. c rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( b' M$ `/ Q- s. E5 I
) r( i2 d7 A: q公仔箱論壇太白粉 1大匙
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【調 味 料】
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$ y. F9 i" I! P4 ]4 `$ a% j E1 u7 E豆瓣醬 1大匙
0 Z1 i* e( @7 R2 ^, K4 \, z& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ {1 N0 G# q8 q. C$ c7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 L" x5 S% N! [, @* J7 s
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香油 1小匙. B' D$ }' ~- c4 F0 @* e
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鹽 適量公仔箱論壇; A+ l4 b* t; O
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白胡椒粉 適量
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【做 法】
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7 }4 `, [8 m2 O: L" s0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m# g4 `/ [; v/ V4 w: b0 @
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2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
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L0 u5 d+ e% w5 T, X6 _, W% [公仔箱論壇3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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