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[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

謬誤(1)﹕骨湯「以形補形」
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0 A! S1 x6 d  Z1 ~/ v' pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升(3安士)骨湯,只含1毫克鈣,即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪,若未隔油飲用,當中飽和脂肪易致高血脂。
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6 u1 z& L" _; E/ _# F謬誤(2)﹕豬腳薑含鈣高 * {2 Z, e* a% X/ O( E& x
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「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」
) m! i5 W' _+ _% D6 {2 ?/ B3 f4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# I1 e' j$ m: a8 c- `3 y3 k
謬誤(3)﹕豆奶含鈣量豐富
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5 z2 }$ E) g8 {3 u3 N. ]tvb now,tvbnow,bttvb「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣,但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」
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謬誤(4)﹕鈣片人人合用
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+ I7 [$ b& i1 R3 [' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿自行購買鈣片,「BMI(身體質量指數)低於18.5 人士,才應由醫生處方服用。若胡亂購買,可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」
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