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[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

謬誤(1)﹕骨湯「以形補形」
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( @5 K5 J1 S) `) o% H' KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升(3安士)骨湯,只含1毫克鈣,即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪,若未隔油飲用,當中飽和脂肪易致高血脂。 公仔箱論壇8 g* D) k5 e  p' \. B( \

: P0 L1 b6 k0 n8 R: x1 p& o4 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤(2)﹕豬腳薑含鈣高
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) T( U/ q0 B. j# {7 ~( |& Q8 T「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」
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9 |4 x1 h4 v3 [+ q" _- a. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤(3)﹕豆奶含鈣量豐富 tvb now,tvbnow,bttvb8 a1 @' P) B& d, Y! Y! i

3 b5 p$ J; ?. d# \% D3 H公仔箱論壇「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣,但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」
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8 l8 V1 w% }$ N0 |0 c2 n謬誤(4)﹕鈣片人人合用
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! `$ @% Z% l' c) rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿自行購買鈣片,「BMI(身體質量指數)低於18.5 人士,才應由醫生處方服用。若胡亂購買,可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」
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