一.、洗滌身體，清除污染。tvb now,tvbnow,bttvb/ x8 S' K8 P5 u; z5 I
3 Z+ Z, ~8 K2 p
環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
% h2 T1 e) p8 |: N- g5.39.217.77( @9 |+ {; ~" y0 o, m v# p `) s
晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。# F6 }2 q5 q) [. O
7 U! A, ^/ Y/ J
/ d/ V: ^7 ~+ S4 p公仔箱論壇二、滋潤身體，避免疾患。! K* {" C1 l" l! R
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。tvb now,tvbnow,bttvb0 e7 [6 H$ [, @! j+ @
. j; A9 }7 i' Y- V9 b5 d- |2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
4 O5 G% r& h$ m2 S& B5 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X: J" E6 u; Q1 h
3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。 N* C# ~% o: w1 {6 S6 G) ~9 E
4 x$ K2 h( l' f n6 B
三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
) A3 |) [- |5 j; c7 D
5 N$ j, s D3 ^2 i- Y$ h, R5 T: t
2 r/ v& ?: q- ?5.39.217.77水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。tvb now,tvbnow,bttvb) s2 o1 x, U7 Z! H1 c' z
5 [+ i& w* ^( ]& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" D7 p/ L( k1 L: I& o2 C5 U. y9 M
◎飯前喝湯好不好
% F% L' b# m0 o% c0 p5.39.217.77
" F. `7 @, U$ E常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
( N4 u$ g, k( e6 E公仔箱論壇5.39.217.778 T: S& s4 z2 F' m* z p
公仔箱論壇' }, l# e, j; ]! p
這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
* ^. [' G5 m- ]5.39.217.775.39.217.778 u$ f+ ~- p, }; N2 C9 h
吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。5.39.217.77) z: Y! \7 h! C, [8 T& q% E. a
公仔箱論壇( T! y2 k& H( p# b* Y$ [1 ~9 S; d
1 t" ~0 t8 X& C& e5 M8 N5.39.217.77吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。4 |4 h/ h; U6 v" ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 t6 `1 C% l) `# ^0 n) k
* l* ^$ ~9 Z/ g) v1 Z
若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。公仔箱論壇 \- F' s6 V3 M& I
5.39.217.77# D4 O# `" X/ ^7 A7 G8 d& S
/ k" ^% v) U) `: V所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
0 F/ m3 n$ v5 e( q# u: I) s( [+ G5.39.217.77
0 V+ ?& o0 Y9 o# f2 @5 E公仔箱論壇公仔箱論壇2 u: u& @, c' f8 X% {. @
如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。5.39.217.77; q6 b0 X D F+ F: L$ ^
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。5.39.217.77# p0 l( M6 {* c X
+ }8 a4 L2 Y& [7 o" itvb now,tvbnow,bttvb而湯泡飯
/ n3 ?9 v H5 d7 ^. j+ M. W/ `由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
| 