 + w* }, B8 K$ v0 c1 G1 Y. L
材料及份量:公仔箱論壇( X+ S" U, I+ F9 a0 F4 K* F
糙米飯 1杯
# V- S% v2 D5 s' p! D, o+ k7 Q公仔箱論壇菜芯 3條. I( t/ _0 R. d2 y
松子 適量
# p l4 _1 C. J2 B a0 q乾果 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j6 \4 s% k( z- t" G0 y) l: q! X
蛋白 2隻& i: ^+ t0 o9 v/ b
薑茸 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# l0 Z' j% S; \4 ?1 t o
調味料:
% m0 e! R$ \' f- [1 F公仔箱論壇油、鹽、水 適量
, R" B' j4 T! o& y% k製法:公仔箱論壇5 i4 m) g* V1 J# L/ T
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
, p( Z( J. N( w' F2. 菜芯去掉花芯，切粒。
7 v( z) y; T2 Z9 l% `9 _; R- t5.39.217.773. 松子用白鑊炒香備用。
! j1 }: h" V0 Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。tvb now,tvbnow,bttvb. d3 v3 o% J `" a
5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb# Q# D# b7 m% \5 V: `! I
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
" K( I/ d. c) u, c7 o4 ~ S9 l5.39.217.777. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。7 t/ f3 E- q. A- e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j' ~) u/ w. P: p5 \7 v
小貼士 ：
* O/ V" Q* ~; U! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
0 w; f, r6 x# P4 |6 F5.39.217.772. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 