[中式食譜] 香料蟹肉比高包

咖啡愛奶茶

5.39.217.773 [$ n% L8 _3 X6 q2 B9 C* _) O
材料及份量:
. X" C# m& g% w4 g公仔箱論壇（2人份）
+ O8 R7 H8 }4 y& J公仔箱論壇全麥比高包 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T( a9 @; M0 d4 }# ]
罐頭水浸蟹肉 1罐0 E% s& s* c8 {* q+ G
植物牛油 2茶匙2 o; L. H. z, X& t! Y! {4 }7 N
橄欖油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! w4 F  X. c* z: X. v" Y
醬料:
2 T. ?7 V: ]( G! c- F( f番茄 1個1 f, W) U. f# i# F0 B) z9 G
洋蔥（切碎） 1個5.39.217.771 q8 _' A3 ?7 i( Z
紅椒（切碎） 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 h, J9 k4 `# [- d/ r
蒜蓉 1湯匙5.39.217.771 Z* x. o) B' u7 @8 ]4 |# e
辣椒（切絲） 1湯匙5.39.217.77* T0 B7 Z0 F* u2 m" p8 z
鹽 少許
. @; ?5 g9 V% L胡椒粉 少許, `+ |# C7 I! d6 O+ n. @9 J1 a& f
製法:
/ v: R$ E+ w) k3 \tvb now,tvbnow,bttvb1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。公仔箱論壇: |0 O; f7 a8 S- z6 ]9 k- e/ L/ V
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。tvb now,tvbnow,bttvb) f: h; d% ?1 {5 K
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成