蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與
5 ^2 i: }( Y" d豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨5.39.217.77 M. E/ \- s; U
特異味。5.39.217.775 Z7 w s8 g! p6 F" f& g6 s
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! {" J* k; A4 x$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽! H: J" [. N4 P3 I% H% ~
固醇的作用。
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吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
( m# \# L; k; k: U切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。* c& k R9 |$ `7 @0 q) k
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$ o( |: {: k' H, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實tvb now,tvbnow,bttvb7 e; [% |+ [# X7 O# c
驗，見效很快。
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在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水; T! m: i% X3 ^$ O
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
1 h: k8 d A9 R& u R# Y其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機公仔箱論壇+ J) g; ~1 f% {6 t' G4 _
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
7 C9 _8 ?0 h. v$ Atvb now,tvbnow,bttvb的最佳水果之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |0 G/ @0 a1 J3 S5 T# W
2 w; w W# z5 C5 K5 q# n( }, i5 \. Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D+ N8 I' Q/ T+ p! L% y9 ]; @
國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加3 A5 o: i1 `: l
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
) \/ Q$ C. Q" ^! | j, K. utvb now,tvbnow,bttvb升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。
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下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：公仔箱論壇# h: _7 {- q/ ?$ f
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! [- u; a* V- a( u 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
( `7 ?8 H6 q5 v: C; S5 ]包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F) d; J7 L" A, G {$ H
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
8 O9 O4 V# a. N: Q7 F; w" X% F. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既營養又科學。
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2 L' Y9 t2 J/ J8 U# Q5 b 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果tvb now,tvbnow,bttvb# a1 C1 E, i& H3 B
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用5.39.217.77" W9 I: U! f7 |! h! C0 X
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蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
7 J: }7 _+ X0 n, B5 L2 p/ _tvb now,tvbnow,bttvb外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左tvb now,tvbnow,bttvb; p8 f8 v8 a# l
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
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. k) |; M% r5 t8 U) q公仔箱論壇 需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，5.39.217.77, \/ j; L: p. m# D9 r s2 r
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
+ Y8 Q5 B; n& D+ ]. I; u2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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