神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。0 R1 {- G6 D u$ P
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
$ c+ L) \" w3 U+ y5 D2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~ d5 v# r9 y5 {8 E
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
( e. g& x. o2 c% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
+ p \9 O% ^3 {; b/ {# X. T/ V) o公仔箱論壇以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
7 _2 l/ {5 Q- x7 k( g# F& R6 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z/ b+ E6 u9 ` w& e) z% ?
指甲則是人體另一個反應健康的地方。公仔箱論壇+ `6 R7 s6 G% D! N# D
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
* a( ]$ n$ R2 y) j- T: `6 ^# ?tvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
, |5 h0 L3 d; f+ I y9 Ctvb now,tvbnow,bttvb若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇7 o, Z' I3 O, y. U4 K
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
1 ^0 r* a6 c7 \公仔箱論壇健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。5.39.217.77% Q) G( b; c& W; N, a
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。公仔箱論壇5 k p/ T! L0 n6 I8 o
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h# C2 t! L# P; h" `9 s: m
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
& d# I3 r) i! F! i- H9 ~7 k$ ?5.39.217.77 1.冒痘痘的位置與健康訊息
( \, A) Q, B- P) y; x5.39.217.77冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
( q) e9 s7 t' }& o/ G! L你可能需要看看是否真的該保養身體了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u3 |) S9 w" V4 @. g8 E I
額頭
6 }7 I( _6 x0 p$ Z- n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O6 ^2 F) D! I
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。5.39.217.77+ f) q7 c5 F. Y7 b( n% c
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。5.39.217.77) ^% m. y) _$ L S
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鼻子
{; _6 [3 W/ Y) y' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f8 v& h2 G' x' P4 ^8 q" ^# R如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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; U# t% l4 s. b X* @tvb now,tvbnow,bttvb 下巴0 k7 }$ P) ~6 L- g
3 R5 R" g% k v& N- X+ e公仔箱論壇表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。5.39.217.77% H/ s( z3 v9 d& x0 w9 R, |; s
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左邊臉頰公仔箱論壇, v1 L( Z( \6 E' V5 K3 q
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。公仔箱論壇# B( t# e! q6 ~! f2 K$ ~
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右邊臉頰
: i5 d4 o- x% i% _; v, D: [ 可能是肺部功能失常。5.39.217.777 B0 h T) f( s6 T( H4 ^2 R. {& ^
0 y; o' i- ^6 X% y6 a ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G$ T% Q4 M# y1 \' `3 G5 R) M
2.如何檢視指甲的健康5.39.217.77% y2 ?; w! G9 o( }' A q1 e
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' b. }0 q+ Y1 B1 X指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
: N; F" n) M9 _3 r; ~) b5.39.217.77所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇- }9 F3 j2 e- Q
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指甲色澤
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4 s4 T1 W( c. k' ?, s5.39.217.77通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。5.39.217.771 V! \3 `# M& @5 }, h
7 `2 G+ v8 B1 F7 I1 `5 Z 指甲的韌度
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用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.77 o2 u9 \" |8 v/ i
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指甲板是否光滑
+ q" V2 V! N+ V6 P6 }" h5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[6 |5 j# m/ c; j1 p7 K有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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周圍皮膚$ s) v9 n! G. o$ K
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
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, g( L1 m3 K8 a% N' M' Z2 A5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. x5 x* O4 D. ^: @, a
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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/ ]6 S4 h9 s8 O, j) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲過白+ D! q$ ~/ q1 y! I( G7 n: [
慢性貧血或肝、腎有問題。
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. c( \- U* F- U) e6 Otvb now,tvbnow,bttvb 白斑
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( D% V/ K0 }/ T6 a公仔箱論壇缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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: U& V0 g' L% e- y7 B: B* U5.39.217.77 容易破裂5.39.217.77 U6 N# [- W# ]( K" o
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缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇) x; ?9 Q5 F+ ~% r8 E0 R
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指甲過黃
. m5 C! _ a1 A/ d5.39.217.77缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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凹凸不平tvb now,tvbnow,bttvb( f/ ~# M" F. v; U1 N
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況8 g6 n6 g- [3 J: o7 H6 L
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康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
! F1 i3 z* B0 N& g, @" G 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。1 T+ S& y0 u1 F8 i+ i9 B8 @
& {. s; P1 q# Q' S( Q; |, a" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色青紫5 e1 V9 Q, U+ Y9 e' A r
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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唇色淡黃
5 L* X' C7 f% V6 n) G* U/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
0 S2 v* T9 {: f) M2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q) }1 q7 o; _2 \3 f/ n 唇色紅紫公仔箱論壇& I% @: h, s* G& o {/ a) t
: K6 D) L6 k/ Q5.39.217.77 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
# J: O5 Z3 y' p4 ~& Q$ I8 z5.39.217.77( e; l) M( J0 g7 x
" m1 b$ x7 `; C+ y1 w2 L; I5 H許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb6 `9 ?: q" c; q# d% a0 ?
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份量5.39.217.77- h" I1 Z% A, l) d0 T' x( x3 h
每次以兩三條為適量。
6 Z5 [+ M- r' J0 J PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u$ L0 Z7 n! \公仔箱論壇 形狀
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* O o" T1 B5 u& M ?! O+ ~7 { 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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' n6 G- l4 W, l& N2 u5.39.217.77 氣味0 n& _& f3 v/ D+ w* b9 u: E3 ]
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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7 l. S1 R' a1 A$ T8 J0 Q' i- e; P$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 顏色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y q7 A3 F: j: e
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。5.39.217.772 n- |( g/ D g( I
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硬度tvb now,tvbnow,bttvb! g( g5 f0 g: A4 U+ j4 u* I
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。5.39.217.77$ _! i3 t9 k4 k! \
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6.生理時鐘表公仔箱論壇% q* {) H4 T) b
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb- ~7 S8 Y D3 n
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時段..時期..工作9 J/ r! R) G" C& g
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午夜 12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v6 W5 g' x) u1 G0 ?
淺眠期' O. ]0 I: p) i- S" a( D
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。/ w+ q$ p1 F z1 \% z
凌晨 1:00 ~ 2:00
' n$ ~. w0 i4 I' @- V8 t5.39.217.77 排毒期; j2 R$ r$ {3 w+ t2 ^' M- F
- h2 A- E) T5 ~3 W0 T2 [ A6 v# n此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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+ K/ V$ U& o) x公仔箱論壇 凌晨 3:00 ~ 4:00公仔箱論壇3 @1 N7 y" {; h) P
休眠期tvb now,tvbnow,bttvb/ {* \- g" {' _6 X% A' ?/ ?
) q: c7 d9 F: i: q, U0 }5.39.217.77重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。公仔箱論壇& d' K* k: {3 \5 e5 g9 g
+ T; y* j3 [' g; t
上午 9:00 ~ 11:00
# {; ^2 a( \- z; x u, b& D' x @tvb now,tvbnow,bttvb 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y" @/ h( t) z. Y; R# ?2 g. c
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
1 O8 ?+ [% g1 w1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i6 M) Y; Y5 B B/ f8 x' `tvb now,tvbnow,bttvb 中午 12:00 ~ 1:002 ~- E9 ?8 g, u' ~6 m) B
午休期
' t8 k! z" z+ }( H公仔箱論壇
! X) r& i, D5 P5 m- a最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb5 j2 S( t0 j! o) `( u8 }
4 o+ s4 X j# {' l2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 2:00 ~ 3:00
" x; D# c/ e0 e6 \; L( ^& htvb now,tvbnow,bttvb 高峰期
% e! c+ q. s/ c& b6 A 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！$ y, K& p' u- g- f7 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `$ ^2 A( u9 P" M8 b0 h
下午 4:00 ~ 5:00
* J- T$ L6 o6 B) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @. L+ R2 t) X; c# y& V, A$ q) \
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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! q; Q7 K$ v' P# u5 X/ Y6 K. \ 下午 5:00 ~ 6:00
$ E- D1 P5 k- B; L5 p4 z公仔箱論壇 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `- J5 G( P- U" O- v7 t
% J/ b3 {+ C0 G) g. l+ A$ U公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。7 m) y1 W$ k a- U8 _- Z1 D; ]6 b
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晚上 7:00 ~ 8:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W: v, P* [) @9 K9 Y8 Y1 ]/ c
暫憩期
- y$ Y$ S) F0 E8 g# u0 C, I公仔箱論壇 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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晚上 8:00 ~ 10:00公仔箱論壇- {' N( t' Y6 @7 L7 b& p* w6 n( D
夜修期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H Z( R v7 E/ t
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
% U$ n3 b4 T: e q9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i2 g! [+ R* y
晚上 11:00 ~ 12:005.39.217.77( g. q" l& Q8 {. g1 v0 l
夜眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?. i: {/ K. b M( X
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！tvb now,tvbnow,bttvb* q$ B: e. B4 [3 |# K/ l2 S2 i
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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