神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
6 }' f/ w& F3 n( b4 z! i* I) gtvb now,tvbnow,bttvb只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。tvb now,tvbnow,bttvb/ {/ y+ h2 L6 y' ^- A& ]# ~
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。: W5 E. A# l. z8 x% [0 s" B. f8 O
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
6 j/ W# W. U! {' Etvb now,tvbnow,bttvb以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。公仔箱論壇! u2 J2 d7 V4 s# v/ O6 Q3 M
5.39.217.777 G) n9 g$ m( W$ H* v3 Q3 ?0 f/ x
指甲則是人體另一個反應健康的地方。
' g: J6 j! [2 ?: x7 o公仔箱論壇健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
/ e6 R3 B9 u2 j9 p2 |/ F+ q6 ~如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。5.39.217.77, }9 z4 E" k0 d2 }1 [% A
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。9 [% S7 F# A0 m& u- f' [# s8 }/ q
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J7 m! S/ I2 n- w0 S$ V4 k |& z4 h
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
- y2 c; l0 q3 c+ @8 g' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h" v9 f! n9 n; n- q2 R5.39.217.77除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
4 \$ v$ ~! x$ i' s' S公仔箱論壇例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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( U+ h/ W. T5 l4 j1 e/ i$ Z- z 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。, I, |4 m0 U2 \/ u7 m
1.冒痘痘的位置與健康訊息
9 Z! G% H' y. g& g9 r' {8 }冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
4 [6 O& G+ l* ?$ T) @公仔箱論壇你可能需要看看是否真的該保養身體了。
4 q( T/ X* P' s% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 額頭
* B( B, _7 j# g% k5 H$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c' m, C2 e7 O' u) u+ Ttvb now,tvbnow,bttvb代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q( F1 ^" i: H0 Z4 P0 k9 g1 P
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
, a- M4 s- I0 W! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q$ v1 c6 D# g1 E& [
鼻子& f6 h# r) L' d1 Y3 n" s2 e- _. z
; o+ [/ k; k: g e7 w* J- B如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
; G# O7 {* M1 X M- ttvb now,tvbnow,bttvb, N4 S/ k& ]: N: a9 e' M1 H7 c W8 K1 k
下巴公仔箱論壇 v9 w; b U) _6 ], j! W& _
3 p1 E, O D$ P) l公仔箱論壇表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。6 f7 p2 |' A2 `# U1 v
' N* F/ ?/ D/ k" @( Q* ?5.39.217.77 左邊臉頰
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。5.39.217.779 a% u# f& H" y8 k% k% r% B
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右邊臉頰5.39.217.776 ^+ y0 }- {; d# C7 c
可能是肺部功能失常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c$ b; P, d. M8 |' Z
$ E8 S. H7 b, l1 V: i: t2 Ttvb now,tvbnow,bttvb
: L% l$ Q+ F0 ?* ^" i, [! i" T5.39.217.77 2.如何檢視指甲的健康公仔箱論壇 V- L6 P7 C" P$ E J" e! r, ]5 A& R! L
公仔箱論壇6 [' W6 \: I! E3 ^# j) g( }4 s
公仔箱論壇. k1 [& L' u% X2 D$ i2 t, f
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
' e0 s# t7 R; k& y' i8 m k8 {所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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' k, F# j2 Z. g" M+ J' X# @9 R% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲色澤5.39.217.77! d3 \' R- Z/ U+ X: w8 H& e
- w8 \ W# Q9 v: C3 |通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
* _% ^$ N! ^* @$ G. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# }/ Z: N! A: B: w* E
指甲的韌度
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用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。公仔箱論壇, H) ^6 C1 X4 X3 }. z" w
- B6 @" @' \' w8 T( | 指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M* G* b, J$ h4 `9 l G
0 k2 W2 `2 ?) }. ^7 N8 v- {有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
7 ]0 b! D! O' ]. |: O- o1 I$ ?: n3 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 F2 Q5 H0 G. f' `, w& ?
周圍皮膚
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) m7 f: L+ g) Y! N2 I& ]9 [$ r6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。- }# R& A, F$ ^; T4 q D
9 J, _: S3 W' q! e0 \% `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 [9 J1 Z( {3 V, `0 s1 B9 F
3.指甲的病徵
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& J/ N2 G8 g4 E1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。5.39.217.77$ q h% M4 o; }$ o5 N# K
& A/ F( Q* b1 U+ m9 J 指甲過白+ q$ B; q1 o. d# N/ h
慢性貧血或肝、腎有問題。
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白斑
2 ~6 O9 X$ z9 r; qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 {8 d1 f* o+ C4 {
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
( H& p0 m) l( r" b* n$ K a" i: |& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h) v8 J' q4 s& d6 a0 a
容易破裂
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+ E; A6 i2 k$ Q2 B6 h) n公仔箱論壇缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。5.39.217.77+ T4 N- J) g' L7 B, C1 J
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指甲過黃+ _( _* F) I- D' v7 j# v6 o
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。公仔箱論壇6 L ^0 Q6 |0 p- [
) h3 ]- Y P+ f4 V$ v$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凹凸不平
# @' a% h& a7 O' h 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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1 t6 n/ k$ U' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @3 c, \# J. m5 F* n+ U; A$ p4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.如何從唇色觀察健康狀況
1 B; w2 |2 |7 Y- I/ u5.39.217.77! q9 u5 o: J2 |* Y
/ Y5 Y3 L( v$ {; Jtvb now,tvbnow,bttvb康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
& B" C6 u5 X( ` u2 b! n/ b" v公仔箱論壇
E9 o7 |/ I" w, F4 h 唇色蒼白
# S& M, W K6 v T0 R! m4 y+ f$ x5.39.217.77 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。5.39.217.773 R; R" F& A$ d/ t- ~. c
tvb now,tvbnow,bttvb1 H8 v! ~3 D3 J* I& ~2 c0 s8 J9 i8 @
唇色青紫3 x$ U2 Y* a+ ~7 X; n3 o3 @
# t7 t1 ~1 m# d8 M2 ktvb now,tvbnow,bttvb 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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3 ^. E% U$ t" b' N% X9 x5.39.217.77 唇色淡黃
9 }& @9 h L' N( H" s5.39.217.77 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [- @# `3 v4 X* }
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唇色紅紫
1 T4 s0 L! e7 r* i5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `- q5 U3 r9 t: W& F1 N$ G4 T8 e# \
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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C+ u0 L$ c) ^2 z8 G' X$ T5.39.217.77 ; n5 w8 J6 _/ U/ ^9 d* s( {
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！5.39.217.773 k- O$ i1 c8 o* I
# L; w: c0 g& x7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 份量
; D- P6 D; T/ x& T3 J# c! t 每次以兩三條為適量。' ~+ ]0 R7 Z6 m
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形狀tvb now,tvbnow,bttvb& R6 o; Q# |6 p K
- b* ^6 J% \4 t+ o. J! K% Y$ p |5.39.217.77 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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' ? h# M2 W% p# W8 N6 Q# ^7 N& f 氣味5 [; x: ^/ g" Z1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U# J2 a1 H- c( w* A/ c- @
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。5.39.217.773 T& Z0 M$ n7 n$ w! f! I
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顏色
6 u3 [& o$ g8 t 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。公仔箱論壇. r% w: B+ _9 c" _3 F& J7 h: {# V
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硬度
4 Z8 }7 \+ B# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 [3 Y0 ~$ J) `7 i" y( s
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1 ?2 G* W8 k* ]5 ]5.39.217.77 6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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0 O. p! W: O5 ]. h4 \ U1 f5 atvb now,tvbnow,bttvb 時段..時期..工作公仔箱論壇( ~% x, v/ d# i- T0 r
) z+ m: G( B; i& P; Ztvb now,tvbnow,bttvb 午夜 12:00 ~ 1:00
\1 x0 F& G' g k8 M公仔箱論壇 淺眠期5.39.217.774 H& s8 Q2 m2 @6 t1 \7 P, { T
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5.39.217.77. t7 b9 z; l/ D. d, ~/ u s& u1 C
凌晨 1:00 ~ 2:00
) F/ `# B; n( d7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期公仔箱論壇4 A l, ?* ~4 `2 d& S+ ]
7 b: U7 t2 E1 h/ v. K5.39.217.77此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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凌晨 3:00 ~ 4:00" S; t, L8 {3 q/ J+ u& l
休眠期5.39.217.77) w8 f; \, {) K
3 @7 b2 v0 a, _. M; Z& ~6 U公仔箱論壇重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。9 q3 a# ~5 \+ m' x
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上午 9:00 ~ 11:00
& H) X5 ]5 E: D* f& t; R4 t$ l; vtvb now,tvbnow,bttvb 精華期4 x/ a. t+ c# o0 [ A
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]: g) p/ @' A6 @) l- J: m
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中午 12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb( M. L' U/ X5 P2 a: `9 x
午休期tvb now,tvbnow,bttvb# F3 e5 c# }, c( L: V. C2 _1 d$ Y
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.77: Z' |( Y2 R9 Z7 K# @5 ^
# {3 X% I% \" F: w [tvb now,tvbnow,bttvb 下午 2:00 ~ 3:00
" z0 G3 s; M; H7 a" W {/ ~' P! d0 @ 高峰期. ?% F" O' k# N0 A q d' H
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb' \4 L" J& k. ~6 I5 W) G; B5 w# a$ a
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下午 4:00 ~ 5:00
! E [& B! j+ n8 }1 n X6 h( C# c5 d9 x, f 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb& v$ S1 W. y# Y1 U8 O1 o& z. S9 Y6 u
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb" z' T5 [" t: b- h. W2 w. T
. T7 N3 j S- W1 h- Stvb now,tvbnow,bttvb 下午 5:00 ~ 6:00
8 `8 x: ~( T- V0 L/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期
; S$ R( u" U) M( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d8 }3 U% i0 y9 A) Q6 W7 ^+ m( l& O) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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晚上 7:00 ~ 8:00
8 S, S3 E% ~( a2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o$ }! Z) k/ @: q" Q: A' Q
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。" u! e! Y" o1 |
( K! J: K& w8 j( G7 P 晚上 8:00 ~ 10:00
9 H. @" c h$ m3 }/ x% o) y0 f+ P, U公仔箱論壇 夜修期
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J* U1 u( r# R" w5.39.217.77 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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1 R4 E- F0 M8 S2 b F, E$ E/ s公仔箱論壇 晚上 11:00 ~ 12:00
7 [& J; d5 u1 c5 {/ f0 F 夜眠期
/ t o: D) Y% j9 g& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x; f" t N$ q1 [! p5 g& [1 k 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！5.39.217.77# b# P+ l- i9 l c/ f5 v8 X6 d3 j2 j
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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