擁 有 一 排 潔 白 健 康 的 牙 齒 ， 是 貪 靚 一 族 的 企 求 ， 也 是 社 交 中 重 要 的 先 入 為 主 的 第 一 印 象
. l5 T! d1 ^: D8 g公仔箱論壇& D0 A9 u5 r! @/ ]" R
; m* K2 d% }, u Z! `5.39.217.778 F: k* F' z! j/ Y0 ~/ w
要 有 潔 白 健 康 的 好 牙 齒 ， 除 了 勤 刷 牙 、 用 牙 線、 定 期 光 顧 牙 醫 ， 還 能 怎 麼 做 ？ 愈 來 愈 多 研 究 發 現 ， 你 所 吃 的 食 物 對 牙 齒 有 很 大 的 影 響 。
- j ~5 L8 k5 d) z公仔箱論壇
! @# @- B3 [+ ctvb now,tvbnow,bttvb因 為一 些 天 然 食 物 裏 的 成 分 ， 可 以 對 抗 造 成 蛀 牙 的 口 腔 細 菌 、 強 化 牙 齒 琺 瑯 質 ， 還 能 消 除 惱 人 的 壞 口 氣 ， 讓 你 更 自 信 地 與 人 交 往 。
6 c+ K4 x7 k! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j C' y: d5 @: v. |$ V8 G: T7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
?1 d- z2 a. m9 o0 C* }% O以 下 麵 幾 種 食 物 就 有 這 種 功 用 ：
; M: b# V6 J, ~# } l5 Z# O( K& K5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 |$ _# P2 M) v! M2 F
芹 菜tvb now,tvbnow,bttvb. o: H; }5 c2 n
" x, n; `6 F9 d0 d) }3 \
公仔箱論壇3 ~ I8 z8 C2 _7 ]7 [) o4 R
當 你 大 口 嚼 著 芹 菜 時 ， 它 正 幫 你 的 牙 齒 進 行 一 次 大 掃 除 ， 讓 你 減 少 蛀 牙 的 機 會。因為這 些 纖 維 粗 的 食 物 就 像 掃 把 ， 可 以 掃 掉 一 部 份 牙 齒 上 的 食 物 殘 渣 。 4 ?$ M3 l0 u/ q# @
* [3 T; [( C" N" L0 Q: x- h1 Atvb now,tvbnow,bttvb另 一 方 面 ， 當 你 愈 是 費 勁 咀 嚼 ， 就 愈 能 刺 激 分 泌 唾 液 ， 平 衡 口 腔 內 的 酸 堿 值 ， 達 到 自 然 的 抗 菌 效 果 。
2 f; C& [9 G- [0 [, F9 S5.39.217.77
* X/ p% J5 B' B4 d* [3 {* ]公仔箱論壇公仔箱論壇( v r' L. @2 T/ b* l
芭 樂! ^$ `3 @% h8 ~
6 k6 Q% N, A/ d! V% u7 X5 c9 w公仔箱論壇想 讓 自 己 的 牙 齦 常 保 健 康 ， 啃 一 顆 芭 樂 是 另 一 個 好 方 法 。芭 樂 的 熱 量 低 ， 很 多 人 節食 的 時 候 拿 它 來 增 加 飽 足 感 ， 而 它 的 維 生 素 C含 量 又 高 居 水 果 之 冠 。9 M* D. z$ M& {. Y5 \3 M& _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [+ X: W" I$ M
) Z" X. `/ ]$ }0 @% H! u6 k
. ~9 P' @% |$ W0 J# N" Utvb now,tvbnow,bttvb維 生 素 C 是 維 護 牙 齦 健 康 的 重 要 營 養 素 ， 嚴 重 缺 乏 的 人 牙 齦 會 變 得 脆 弱 ， 容 易 罹 患 疾 病 ， 出 現 牙 齦 腫 脹 、 流 血 、 牙 齒 鬆 動 或 脫 落 等 症 狀 。; b' \! U" P+ s% X& q2 d- w! ?5 M0 p
其 他 蔬 果
: @' j+ L+ U. z. b6 W公仔箱論壇5.39.217.77( x. g4 d+ Q3 _0 a: C+ \
5.39.217.77, D. E+ o! c0 ]1 G, g' B: S8 F% T* b
除 了 芭 樂 之 外 ， 維 生 素 C 的 最 佳 食 物 來 源 是 各 種 蔬 菜 水 果 ， 如 甜 椒 、 球 莖 甘 藍 、 綠花 椰 菜 、 番 茄 、 奇 異 果 、 柑 橘 類 水 果 、 木 瓜 、 草 莓 等 。 每 天 均 衡 攝 取 3種 蔬 菜 、 2種水 果 ， 大 約 就 能 滿 足 身 體 的 需 求 。公仔箱論壇* c7 p; `" w2 `, W
' J+ S6 I L$ ~
建 議 經 常 外 食 或 工 作 壓 力 大 的 上 班 族 ， 可 以 帶 一 顆 芭 樂 或 一 小 包 小 番 茄 到 公 司 ， 等下 午 肚 子 餓 或 精 神 不 濟 時 ， 拿 來 當 下 午 茶 吃 ， 補 充 體 力 ， 也 不 必 擔 心 發 胖 。 |
發表於 2007-11-26 12:07 AM
| 