材料:
6 B X! y/ a* R- {5.39.217.77南瓜(中型):1個/(小型):3個
. l2 X+ E s2 @6 b1 F4 x" F+ q; }脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb9 v/ H) x8 q8 n, a
芒果:1個 9 ~0 M& M5 P/ G2 s- R9 S0 G1 ?
蛋白:4隻
% n, {, d8 D9 v9 _; W5.39.217.77全蛋:2隻 9 M" C- d9 Z9 h' L- p
糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O. E) t$ i. l& n# i! _3 U" K
0 p/ O! [. M! Y x1 E
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F2 C$ G1 Y% M- j( ^
, Q" |$ B2 M$ [* l- e
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟,待涼。切去頂部留用,挖去瓜籽,備用。
3 m) [, J3 d1 U) P( HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A( W5 S$ a3 G- i5 ~* N2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q% t, F9 ]% I1 @# \
+ q2 H$ O; O7 }* B3 c, M* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨,去皮、去核、切粒,拌入奶漿(2)中,最後加入糖拌勻。
8 W0 j! E! `& }7 Q1 g. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M# I( @6 @6 N: }' J6 c
4. 將奶漿灌入南瓜。
, S! p7 p! u7 i, Q+ ]! [: z5.39.217.77; \4 h- d& w* g6 ~4 ?
5. 隔水中火蒸20-30分鐘,即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L! f G& g. e7 M/ I# F( k! h
* Z3 Y- w5 ~5 Y9 v' c
營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g, A% g1 [) x
" b: r8 p* }% \( t2 V$ B這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C,能令皮膚更白更滑。 |