「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。5.39.217.776 S9 }5 X) |+ r0 U2 }
" c7 N5 l. M; A% h/ E9 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z' h. |$ H" Q( a* p
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n* Y2 k0 U4 w' W/ d( e
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血公仔箱論壇% |2 j2 Z H) w4 S! n1 u3 Y
$ l- G% A8 c2 `% t0 p* v i4 \+ e K5.39.217.77材料：
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- N* F0 F+ P5 `6 c5.39.217.77當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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/ S9 J( Z- j% o6 i" Q- w6 {做法：
- `/ q C+ _0 q c! Q( A) E: r O" Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 N6 ~" u. f6 ?0 O: s6 a' _# u, o& C
1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b d$ p& R6 [$ u9 [
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3. 生薑洗淨去皮切片。
0 {5 \3 K5 Q* V" f# X% ^4 x, q; G- @+ M9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 [6 X* W: l" u& `9 L$ {; j
. C# W0 Y" _$ e: I* i1 ]) j* j, N& m5 V4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ E. J, }' U! K% g& O- q2 f
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. M* w- z) k0 i6 D$ i3 Etvb now,tvbnow,bttvb效果：公仔箱論壇0 }. U# y4 U: P7 d# U: z$ ?
- X4 z3 \! d- q公仔箱論壇當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效公仔箱論壇) D2 r$ `5 i8 Z, ~0 W
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1 x( Q2 m; m) z8 `5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B' g8 O5 a# b; Q
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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y- V0 h& x' O7 G0 w$ V+ q公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {0 }; ~9 z& \4 D
1 @# T" ~. C! V. u. h- u. M! U1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。2 z$ w m) N# L3 o3 G! d8 Z- K
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& h8 s6 t; G; n8 @5.39.217.772. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。tvb now,tvbnow,bttvb$ m1 g) I" J1 W) t
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8 l ?3 v3 Z1 i5 b% T3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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% X- }& m" x' _1 g# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B/ I w* t# n" s
效果：
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7 L1 t* T& M; H! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。* F! O9 V; O- k. _$ L. ?
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫公仔箱論壇; D8 L1 m% l# f$ T- D8 ^
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb# ?) A% }/ i; D9 T; T# i# ]3 h
. p3 T o9 f/ V+ ~tvb now,tvbnow,bttvb車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。8 R3 g8 N$ `" O0 q+ H& n8 g
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做法：
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$ z3 J9 }/ a0 |7 r) M將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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) @: ~. \3 z% R( p( r; ?( o/ {; V公仔箱論壇效果：
- N8 y( s2 P' d9 t8 I4 `+ ^* r: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K5 n7 `; U' a, W* f% l4 K' _; c' g淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。' k. g7 P2 D. P- }7 A8 E. y+ t/ @ {2 `
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【中醫師小叮嚀】：
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8 e5 m, [( `( w, B) w4 L/ K5.39.217.77中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K7 {3 |& ]4 n( b/ _9 }( b
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。+ @: d7 U6 M) [- ?4 t
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享