1.紫菜
- D1 @9 \8 @2 y2 U, d" g公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫
8 C4 u+ w. i2 r7 y( I7 a5 C7 d4 }助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J% ]" H1 L9 t- l+ j- _+ Z
1 |6 [. R8 k S: Qtvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻
- l" M( V" H+ } z' m$ [tvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆
7 p1 w9 [8 ]2 b, K: c }8 r得多。
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! |9 @# x3 e* f c3 {5.39.217.773.香蕉
+ o9 A+ R1 S3 t* f8 Qtvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m5 `8 l8 w7 D
積聚，是減肥時候的理想食品。5.39.217.776 w# L D4 Q$ w) v T1 d
; T" q; H E$ M. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果公仔箱論壇$ l5 V4 c8 K) z2 g/ s" o% r: D
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐公仔箱論壇3 h2 Q3 a' W/ I8 l- J5 `- G
富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆
3 A; M' d4 i2 P" T% m. i5.39.217.77紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 ; q* i$ F0 h. p/ M* `+ `- H
! ~* Y: M6 p4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜
) S" j7 c+ C( gtvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的$ @5 o% y/ e1 l Y# G
果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。9 m& U' B1 X a$ _7 a
2 w+ |% K# o/ s/ E. [. {8 h7.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb# f( a2 Y c0 n
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，tvb now,tvbnow,bttvb# h# r/ H. Z( W! { y
多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb6 J8 |; O" Y* _' T5 L. U, u4 J
x6 {. M# y2 y6 stvb now,tvbnow,bttvb8.蛋公仔箱論壇" \' D- I1 T& T
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 tvb now,tvbnow,bttvb" S! d4 }( C& ?* U
的肥肉。
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! b$ v' D* S( S8 q公仔箱論壇9.西柚 5.39.217.77; l* o6 m0 [+ J1 u+ y9 P
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
" C! v( B; T, n! b2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身的脂肪和水分積聚。
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) s9 r6 X$ y( _3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻8 c* p2 X2 \+ n9 I4 c
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身tvb now,tvbnow,bttvb( A' ]: R0 o- I& X/ r( D
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。9 F$ ?4 a1 z( ?, n2 e3 b: o! M
5 ` B/ a- ^3 R, g+ N# Y$ M- Z5.39.217.7711.菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z6 e8 f4 x l# i5 d# f& e) p
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 ' g) M6 A6 h0 N
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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0 Q/ f' B7 ~# \# o6 |公仔箱論壇12.西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `3 ^6 j0 n/ }- K$ H/ l
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
5 U2 B1 G* z! [5 Z% f水分積聚。7 G( ]. \! }' A0 _2 j3 ]
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13.花生
' e9 k. q1 Q+ U5.39.217.77含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消公仔箱論壇/ T, l! e2 M$ x3 F5 X9 J9 Q+ g: j
下身脂肪肥肉。
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14.奇異果
' D2 c! F: S! @; r: j N' m5.39.217.77除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
2 T. ~: J1 y$ p2 {6 W腿部積聚過多的脂肪。公仔箱論壇! Y6 E& Z( T* ?2 h) m" @ W! U
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15.番茄tvb now,tvbnow,bttvb% M: m3 C, |% {* Z7 X5 e3 P8 W
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更
/ m- a/ g9 G8 B& X# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O9 L1 m, Y7 T; }
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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