科學家通過研究探索
3 s" A# I/ I1 @# y. C+ R推出一些食物
1 w) P; x* C2 d6 }1 u# q6 Htvb now,tvbnow,bttvb每天吃下食物中的兩種公仔箱論壇$ N$ @7 W3 O0 Z# W
就可增強體質1 f/ p% V$ L4 Z. ?( K) e; K9 u
延緩衰老2 r x, E( g, B9 H5 T2 @
; A* {* P: `; D7 X7 r) u! Z% f# c5.39.217.77蘑菇
# e: M0 k$ w+ O! m& N營養豐富、提高免疫力、減肥5.39.217.77+ c. _6 T/ Y. W8 N
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
2 O4 X8 ^/ |$ X c: p% R但熱量很低
+ E) j5 r, p: s+ T公仔箱論壇常吃也不會發胖
0 _" d% ^5 t, Q$ Z6 C- a% D9 O1 j且蘑菇所含有很高的植物纖維素
$ `4 z. a5 O g可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量& h Y2 x5 E2 `: q D9 S- N
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
; H' Q7 t/ F5 P$ D7 G$ E/ ?客促進人體的新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g2 K. E& K: T; M
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菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v- H: o# c& y# i
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
I3 B4 l0 [. v2 _1 ]懷孕期間補充充足的葉酸
/ d* T l- `$ c1 C' Y2 [ Ktvb now,tvbnow,bttvb不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
. i1 @6 u# m+ m1 o G9 o& D" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
+ E, K3 P- ^! j% D, S4 F/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
* Y6 E6 c9 Q, C+ F- [5 Q* Z4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編者提醒：菠菜含草酸較多5.39.217.776 J* X$ j/ K+ m3 e7 X( t
有礙機體對鈣的吸收 N. q( J" _* g1 u7 N4 M
故吃菠菜時宜先用沸水燙染tvb now,tvbnow,bttvb4 o" N. l& I/ L0 R" O4 Q% O ^
撈出再炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u% B0 R" S% [% v2 h2 j" k" C
由於嬰幼兒急需補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f+ Z% u+ \' ] t+ T
以及患肺結核缺鈣
/ ]( H. C: T/ ?# Y2 P: L. O5.39.217.77還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
& |! K/ L) Y3 Y/ M; G" z應少吃或暫戒食菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c6 s& A, k1 }& k! H
5.39.217.77- h0 C% D0 P `; E- Z: H9 A, u8 e
西紅柿
7 C& {9 M! V3 t C1 e* L5.39.217.77防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d9 L( d _' {" l7 {. ?* S7 ?9 ]
（1）不宜和黃瓜同時食用
8 C; M% O9 A7 n) c5 b公仔箱論壇（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
# [ ]5 m1 Q G公仔箱論壇（3）空腹時不宜使用公仔箱論壇/ y4 N, `+ P& ~) M" q3 B4 g4 z
（4）不宜食用未成熟的番茄
" S' o% b4 r9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）不宜長久加熱烹制後食用" n9 r$ Q% N2 j9 u! O; @
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用5.39.217.77% ~" G8 a3 _; k/ {0 ^
西紅柿中含大量維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O1 r' D' F+ {* i' p
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C5.39.217.77( K4 j: L% p: N) S
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
% V+ M: ]1 f, A3 t+ t! J: y公仔箱論壇而黃瓜中含有多量維生素C分解酶 f2 Q, p C* g/ } U3 x
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞公仔箱論壇: V/ d* }) n$ Y+ V$ W
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巧克力
( B$ @4 I) w. H1 W8 y! w/ U# }擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
( G: y* f: w5 j7 X0 Y" p4 M! u) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y4 x0 M* A; h+ ?
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.tvb now,tvbnow,bttvb/ H7 R: ^: g# o* N1 `4 u. P2 U
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。) w+ G& a" d5 x- H+ z6 a
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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