本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 公仔箱論壇0 @/ L' @' s/ q; g4 n( _
- X# H. E) q, V) G3 ]2 J公仔箱論壇夺命恶习1：进食速度过快" e" t. L5 M$ W. J. {0 x
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
@' O" ^ ~4 ~# N5.39.217.77见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡公仔箱論壇: f+ x$ K! C2 r K/ Z* y/ z, q: p
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夺命恶习2：不吃早餐! @- d* m6 A2 }1 b& A+ X: Q) x0 H& Q
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
* B$ K: r! ~2 N- H8 n见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
8 D9 j* z" v2 t, |/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \5 C' t$ Z% _
夺命恶习3：晚餐太丰盛: L8 M! k; k( \9 r& H: t. J" S% p
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。. M4 q% S' ?* h$ {3 v+ U: r; L4 z. a
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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X7 a% a" w* Y. |2 l- F4 a% y/ m夺命恶习4：嗜饮咖啡
; Y7 b& W3 z4 \* T) B6 K7 R夺命理由：公仔箱論壇! _: Z/ b1 i: N
1.降低受孕率。tvb now,tvbnow,bttvb g9 |; ]; X5 |6 p% B
2.容易患心脏病。tvb now,tvbnow,bttvb3 q4 |3 A/ g) G' d o% C
3.降低工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb& J3 C# m* `0 y- w1 g9 D/ t7 B
" s9 `8 B+ r2 o3 @! s1 X5.39.217.77夺命恶习5：食用酒精过量摄入tvb now,tvbnow,bttvb* P; O6 h1 [4 L* r+ h
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
4 n6 ?2 l- L! |" ~公仔箱論壇见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟tvb now,tvbnow,bttvb" c1 z, U8 M p! V
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g; I5 G9 P6 I% H
见招拆招：全面禁烟。
( A" G4 F* e* g# T2 u" ^+ g, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. Q* O- t. U- W$ C) Q: b% [
夺命恶习7：保温杯泡茶公仔箱論壇, X) Z, A$ F* P3 w5 l. h
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
8 P6 C0 E( F! e. R! }$ s$ H: S( D2 h见招拆招：换杯子
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! j! A' J, C k% S# o! o5.39.217.77夺命恶习8：宴席不离生食
0 i8 Q6 v) {" W8 ~# u/ |tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：导致各种寄生虫病。
' K: _0 `( o( G% utvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：
9 n! b2 j# Q6 Z, o! dtvb now,tvbnow,bttvb1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
: t) ~, ?0 |3 u( ?2 ztvb now,tvbnow,bttvb2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
& ^% z# p5 `" n/ p# Q) ~: a- V公仔箱論壇3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
+ t6 l/ m9 |5 G4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
Y- z9 C$ d. `6 ?5.39.217.77的食品。tvb now,tvbnow,bttvb+ o- s% j# k8 d' K9 V
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夺命恶习9：水果当主食
& G2 O+ B# a/ g" w2 } 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
/ \4 d" ] @6 w 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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