本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y( k% \8 S# ]& e
' S8 A6 j$ i" ^tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习1：进食速度过快5 ?9 I, b- d6 D; e2 c
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
2 B6 A& {* v% {, Z, M公仔箱論壇见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
' {& v6 k9 r9 a. {* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q9 K7 N2 [) v% I6 }# R6 a
夺命恶习2：不吃早餐公仔箱論壇8 \$ x8 M7 f0 l+ E$ x3 y. R
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W! U# a$ m( g0 J
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。tvb now,tvbnow,bttvb8 }) ~5 R2 N8 ]# Z
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夺命恶习3：晚餐太丰盛" f) W* i0 a2 B. J3 J
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。2 L' i5 ]% |- V/ E& \
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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, r4 Q$ n7 x+ g7 N: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习4：嗜饮咖啡
8 K7 e# i2 U9 i& a夺命理由：
* ]7 X J7 ^$ X# I! S% p8 j' z1.降低受孕率。tvb now,tvbnow,bttvb+ [9 F! K3 m0 S' G7 O. I
2.容易患心脏病。
: i! p8 Y3 b; ]: l/ M$ W3.降低工作效率。
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2 o. i4 z5 r7 x: V8 a夺命恶习5：食用酒精过量摄入5 t' p, ^! S) T7 |. H3 e
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。& B! F2 `6 q( o
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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! i/ z# V' y# e公仔箱論壇夺命恶习6：餐后吸烟公仔箱論壇! l% |1 k1 `( T$ j: \. K8 L8 \
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。5.39.217.770 s. ^+ r' P6 `' d9 l, a
见招拆招：全面禁烟。5 W4 [) v" i' S7 w$ V3 q8 k* N
* z8 O* H# A* A9 k& t7 S5.39.217.77夺命恶习7：保温杯泡茶
" [6 H/ I! }3 u! S. S5.39.217.77夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
& ?4 h# V- F O( Z1 mtvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食; s6 s4 |# G' ?/ S! ~: y1 i1 g
夺命理由：导致各种寄生虫病。
) z# b$ A' G; u( C+ G7 S见招拆招：' j/ n& d) ]; N4 @7 \+ V" U
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
. [( k. i1 f$ x2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
8 V1 }5 O3 C3 C5 F. m3 ]公仔箱論壇3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。tvb now,tvbnow,bttvb7 v7 |& g$ V8 o3 i( B8 Z
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
1 x8 g" U: ^* n1 k Y; N* K公仔箱論壇的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T+ n7 N2 T- Y3 R& F2 J+ L
. ^/ n2 U% |6 C& D) J# k夺命恶习9：水果当主食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k! E2 y" Z/ T: X
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。公仔箱論壇5 L0 V6 d$ v7 O; D
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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