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材料：5.39.217.77/ B- s- Y+ X4 B$ @0 T* _
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龍利柳 1磅 ; U7 K$ r" a9 o4 X, M1 [! R
菠菜 3棵
" F0 w# l, b/ }' X5.39.217.77雞蛋 1隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J) ^% F# F9 p4 p% m' e
麵包糠 1/2杯 公仔箱論壇/ G( ~8 v6 w: @; W) ]9 w$ Q E
5.39.217.77, e' D8 V9 \- F) B) P7 |' ^
醃料:tvb now,tvbnow,bttvb7 ?0 [. X" o6 s
" A8 h- E: s. F" _$ \! S9 _公仔箱論壇鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb- @+ J" M8 P2 h% P5 W+ J$ }
古月粉 1/4茶匙
7 u2 L, ?* X" Q* |" }( q5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~1 O/ f6 O" \ k }
: Y3 c h8 D; L公仔箱論壇做法：
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/ ^; I$ X0 b! [8 ?4 e% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y B, t& y) U7 k. M* P1 z
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
" G: W% L. y/ t$ d% P3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O1 _. N0 N d
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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