 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D0 @# Y0 o( b! m. G
2 s2 V1 }: X4 _; P. y8 \
材料: 長通粉 2碗 大蝦 6隻 菠菜(灼熟) 2碗 洋? 1/4個 脫脂奶 1/2杯 蒜茸 2茶匙 / q7 N7 f6 W8 K7 x0 X2 M3 P
麵粉 1茶匙 油 2茶匙 鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許
7 a4 d3 X9 ~) F. t* O5 d; [
# T3 |5 ]" h( A. s/ D8 u# K3 Btvb now,tvbnow,bttvb做法:
3 i d( ?5 u$ m+ x, i+ `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 U; l6 D+ z' T( M! e# V1 J
1. 長通粉烚熟後隔水待用。大蝦同樣洗淨灼熟。
' f+ A% E2 A3 e6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. X5 i4 @5 G5 V3 E& K8 I- W; o
2. 菠菜灼熟後搾乾水，用刀剁碎成茸。
& _% ?9 B" I7 r- D9 p
+ ~7 \& l, R7 [3 T; Z+ |公仔箱論壇3. 洋?剁碎，下油將洋?與蒜茸一起略炒，加入菠菜茸及脫脂奶略煮。
( X; L$ I, F) E' p) O$ n5.39.217.77
& [$ F3 v: ^+ P2 stvb now,tvbnow,bttvb4. 加入麵粉將汁煮至杰身，下鹽及胡椒粉調味，再加入大蝦，淋上長通粉上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q! H7 q, ?6 g7 W) X% H" H- N _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \& d; ]/ `+ m; t
5 i# B$ i3 u5 _4 R' w備註: 巿面上一般白汁忌廉意粉是用淡奶及忌廉再加上大量牛油煮成，熱量及脂肪量較高，不適合過胖兒童經常食用。但以此食譜製作可以少量油份做出味道同樣美味之意粉。 |
發表於 2007-8-7 04:23 AM
| 
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U8 _2 G! n! ~ X* }