[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
" o7 {( k: ^! i% @( Q/ L我都曾經喺網上睇過
3 C9 `/ h! V5 K! B  o$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.77  H8 z8 k. h( h, b( c& T: ]( p
睇到我好心動都想試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @0 O+ [4 u) j0 J5 `$ w
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
( v9 @# M! Z5 F& |6 v5 R+ u8 [. L/ t2 n5.39.217.77又講食生果瘦嘅話反彈會好快
& g" j  h! |. U+ S5 \, H公仔箱論壇令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果' v/ ]. s- Q  V4 x. J8 h
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
# d# U& x! _3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇" [, ]2 i9 r5 a" L5 \3 t! M. [
我想要快點瘦 依家諗緊辦法( H. i- ]& A; M: b
但我唔想為咗瘦身失去健康
( i4 X$ k; g  e$ ]! V7 X9 j0 u所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式1 J: y/ t; w  @  ^& p; [" J  ^2 P
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.771 V) G, X' y1 Y! f, ^/ C
好似係節食同做運動, f: O+ f/ e$ h" e
仲有人會選擇去做抽脂5 B# l& y) g8 t  N9 d9 i
抑或系有啲人會食藥減肥等等
* A" J8 N" Q; m2 }$ s) ?公仔箱論壇如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇; I) B7 [3 @. o$ ]( w! b! ?
最唔健康嘅就系食藥同抽脂. T0 s% R, Q% g( b2 J) a+ G! w9 x
依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb% ?$ i- H/ B7 \3 s' A; Q
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
, ^, p# P8 z' N+ E' G想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇& T- M) n6 x) _; X1 e
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
( D5 ?! v) a* T/ ]% [. D7 \至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a/ ]* y- G: C- @
食藥同抽脂千祈唔好考慮- M2 W: [) [! e9 Z' w; n
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體公仔箱論壇9 c# p4 F, A+ l0 m
食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }* f1 w0 |$ Q- ~% v4 S. Y
食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.777 a- m9 {* |* H2 ]* D8 E- t$ a
我減肥時期都係成日食生果
; ]+ c5 M) {$ S7 L/ p  i" w& s最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
+ b* o: ~+ S8 W  N: d5.39.217.77依啲都係低糖低卡路里嘅生果
+ ?$ I* o/ D$ g( A都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化  X  l8 u. J/ Q. e
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
$ d8 E" G( d9 g( @; Etvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物3 C/ O& s; M; x$ \0 q; I
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化5.39.217.779 _1 O$ t& g; Q, n9 Q& d( t/ F
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅' k# y+ G6 y; J0 B2 V. _
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
. J; k; f7 ^7 j3 i呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理公仔箱論壇: h& Z" \7 I1 u% Z, p
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯1 |6 v/ R7 |# ]! O
但係方法都要正確
5 u$ Q2 W5 s8 C4 s& T* D之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇' n% u. H" j) W( w8 L' N
咁樣長時間維持唔太好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M' p7 z$ _/ W1 S' q
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果5.39.217.77) g" H. U$ A# F, @7 n  @
可以交替著輪流食8 ~; R8 A0 C# z+ w9 b5 a; n5 T
香蕉都唔錯5.39.217.770 H3 y& c" K5 g. W
上便講嘅啲生果也好好嘅
6 ~6 l: |  V5 |8 _4 |' w* Y多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
6 e/ {( N3 t  a3 z7 W3 d公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦
5 O- w" L- E5 ^" ^" s蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
/ ]' h0 a8 n7 _( y" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
+ b$ R* l  |2 Y% J' Q- _呢啲我都有記低$ `, a  g9 E6 h3 d$ L* F: ~- D& N% _
希望可以瘦身成功啦!