[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
" i  L3 @. U( \tvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過
% X* x& [$ }, s! ^講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
5 S2 [  c2 e, x7 ~& i" m睇到我好心動都想試下) i" \, Q5 P$ l8 K2 w
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
4 y3 a1 ?/ S9 E4 q# a" ^公仔箱論壇又講食生果瘦嘅話反彈會好快
9 B$ d8 B3 w5 ztvb now,tvbnow,bttvb令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
, r* t  i: x3 N0 K# B/ E, a% v$ }5.39.217.77因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
; X3 X0 }' ?, I  ?' ^2 F著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇' t  P) }5 X# s* B# F
我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb0 H; w8 E: p& v9 M9 F
但我唔想為咗瘦身失去健康
4 G# _" w$ }' `, T' p, X; c9 z5.39.217.77所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式9 j8 N9 _2 I5 x% v4 s2 i( b/ ~' [6 K
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.77. I) z1 k1 b# r! W% W; G# X
好似係節食同做運動5.39.217.771 k( k$ i( Z% I6 {$ q& \# O" P8 K
仲有人會選擇去做抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U+ W$ [6 _+ x$ A
抑或系有啲人會食藥減肥等等
1 s6 Y; S2 i% S  I; e5.39.217.77如果以上面嘅方式嚟睇
" j/ R& J! f  I: i$ I7 V* d* N3 C5.39.217.77最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇9 [% v* @9 l5 X, Y
依啲都好傷身9 ^: P+ U) J2 e" `
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
  Y* u' R2 b( D1 \7 A想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb$ I! I( ?1 J; d9 a! O9 _9 e2 g1 h* t
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
' o& m- `0 V  S9 L至少持續嘅做 一定會有效果
2 _* l0 e+ h5 j; }食藥同抽脂千祈唔好考慮9 q* Y+ v- |0 y
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體' b- R4 i2 S; f  r, g) f
食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇4 |- H/ F) ]; o* u
食蘋果抑或系火龍果都唔錯公仔箱論壇& R, e6 A1 v5 q; K  u7 F( p0 G  q
我減肥時期都係成日食生果8 o! G7 G- R/ I8 t2 F: T0 m5 f; |
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
; Y2 a7 E2 Y7 ~  W依啲都係低糖低卡路里嘅生果" b9 C) Q2 D" E8 ~
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化! V9 L: n5 H3 K* e2 r. g
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
! u3 a% m2 G$ e1 _0 S% P, g* h: Q公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物
( G+ z1 D! t. I5 f! O8 w公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
) E+ j! O6 B, Q  s' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅4 T0 }( s5 _0 J( s, Z8 C0 b
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z# ^% |! B2 B- H
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理5.39.217.77/ J/ c: J9 U/ m  R3 R7 a
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯. _/ U, T3 S  P- r2 b
但係方法都要正確5.39.217.770 H: J$ g  I* _$ r
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
. ^5 z5 x& U% Y, C5 y& E3 s# |) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣長時間維持唔太好2 g' ^" `: h1 \
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果5.39.217.77) G$ x& n4 q9 u: L* R0 H
可以交替著輪流食
+ v. t/ i* ?- H! |" {" Z, b, a4 C0 ^5 V香蕉都唔錯
: {6 |+ F2 C" _6 X4 S上便講嘅啲生果也好好嘅
& L" A, ?* k8 l2 p8 h, m4 e多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
& N5 ]$ l. y- x上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇6 _. J( Y0 ~  n8 ]1 o3 K9 o
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- W% Z* n% j6 r+ D3 p' b% ?
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
2 o8 M8 l7 o8 C, wtvb now,tvbnow,bttvb呢啲我都有記低
: o8 w- [4 d, M  G6 ztvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!