[中式食譜] 七彩炒海參

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. D; t9 b8 x9 k) H材料tvb now,tvbnow,bttvb; t4 G$ e% Z! X, R
生薑.....2片
; V. m# N; f1 p; C4 F0 B海參.....200克
+ x/ M2 q' @+ h; W& v3 n& |! ?tvb now,tvbnow,bttvb翠玉瓜.....90克[切絲]
  F: L, B7 H) P公仔箱論壇雞胸肉.....100克[切絲], n4 x: a5 G" p- }0 L
中國芹菜.....2棵[切碎]公仔箱論壇* \# V/ c' b6 q: Z, X
甜椒.....90克[黃,切絲]公仔箱論壇$ T, W6 Z3 C  Z7 z9 @
甜椒.....90克[紅,切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N$ c& N9 _  o6 O3 B

: ?8 e; O$ J/ M7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 e9 z& B) }8 F4 H8 D, b公仔箱論壇醃料
9 I3 Z: o# C7 h& `" c粟粉.....1/2茶匙
* [7 I9 l  S2 f/ c- M+ etvb now,tvbnow,bttvb減鹽生抽.....2茶匙, ~+ H2 K* [( N9 S! T2 z2 _0 M4 \
純正芝麻油.....1茶匙
+ c: l. a8 D+ S0 w4 e: Z5.39.217.77公仔箱論壇* F8 w; l5 ~  Y5 C

* e0 T# G) T6 R# ^; S5.39.217.77芡汁+ |" F# I) K& J! v, E( w( W
水.....1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb4 N& H: q) U& [- K* X
糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! L# a* y  I% b/ ]: d# Y7 i! p
粟粉.....1茶匙" F5 v( a- t* O5 ?$ ^/ `
舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R$ {$ P$ y  G" s

" G4 Y. |. T/ w, @3 {& U* O
) i& }) c9 l1 J+ f' Utvb now,tvbnow,bttvb程序, z" Y- U: F! [* X) n
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
  T/ M; U% g& P$ P+ h: ^  I% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 J! F( b( e& b" ?! h: etvb now,tvbnow,bttvb2. 雞肉用醃料拌勻。
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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2 N9 C8 U) K% c5 x公仔箱論壇4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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