, x6 }" Y4 m$ L% P' P9 {' s6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水： k% ~2 Z+ l4 ]/ N* h3 c8 J+ w
' E% ~) p7 `) M7 f5.39.217.771. 一定要吃早餐。
' Y9 }5 _- V# R( ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 必須每四小時就吃一次
6 B2 ^- j j- {; f5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。4 j2 p" `0 i" f q
5.39.217.771 t8 a5 _) J: i7 t: [# x9 ^
這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。
% a$ ~2 o/ Q+ M0 o4 e) e2 Z4 B5.39.217.77
- n; M. c, a0 O/ J1 f8 M公仔箱論壇 |
發表於 2016-2-9 11:15 AM
| 