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材料
$ M9 ~/ Q# \+ b0 N* q& X6 Jtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬.....4湯匙
& D0 s4 o& R8 A* C( g* D$ b5.39.217.77雞蛋.....1/2 隻[打勻]
& {) M; P( I0 f7 X* F q/ @7 g- C. O公仔箱論壇粟粉.....適量[上粉用]
' D# }( ]5 ]3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒[切塊]
9 P0 J3 Y& N$ T1 {& Q, P8 r4 Z5.39.217.77罐裝菠蘿.....2片[切塊]
/ Z: }# X7 e4 q2 Q2 i' y, I" @公仔箱論壇肉排/腩排.....200克[切塊]
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醃料公仔箱論壇% ~: ~, @% X: ^; N8 n( Q
鹽.....1/4湯匙, S, P2 i ^ w. C4 R7 j1 B
糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- d9 U' m% y: C7 X
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|. a0 m0 s! P5.39.217.771. 肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D8 g$ {& w4 n# d) Q4 _ I3 Y, X
7 M+ A; v0 a! g0 u1 ?- h$ Y- J2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k# G" T; ]0 Q- d
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。公仔箱論壇# A8 [& K' s6 L+ Z# z$ m: O% B9 I
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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