7 \7 j# t$ n# Y2 B5 l材料5.39.217.773 |' F) z0 r8 _! I, m2 _
生薑.....2片公仔箱論壇5 e o, R- F3 b) n
海參.....200克) T' j0 W% e# J
翠玉瓜.....90克[切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P. i4 k/ l0 a( S
雞胸肉.....100克[切絲]
1 C* p% L1 k; C1 U6 [# z( E/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國芹菜.....2棵[切碎]5.39.217.77; K0 U1 E/ ^% Y- \
甜椒.....90克[黃,切絲]公仔箱論壇4 } b7 D+ r |" ?9 Y$ Z
甜椒.....90克[紅,切絲]
/ E. f5 T! n+ T8 D0 h( U
" a$ N" B4 D9 k+ M- ~4 {9 N" h& M9 i
醃料
) }" P4 T4 I7 ?* Y! P1 Z粟粉.....1/2茶匙4 Z, N; r% a" u _1 t3 L+ Q
減鹽生抽.....2茶匙
6 }5 L3 S, a2 `3 V* E公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙
; e+ I+ E2 y# K. U; i5.39.217.77
5 w% w. n7 I' ]8 W0 @2 s2 o$ j! ^公仔箱論壇5.39.217.77+ X: R' y8 i. F. r
芡汁
% a5 h2 q' x* V8 s) ^公仔箱論壇水.....1/4杯9 z; ]' a6 D. t9 @; {: R# O
糖.....1/4茶匙
8 Y- X Q3 h2 R7 h% v- D$ M: o粟粉.....1茶匙- X7 z4 F6 ]8 c5 ?* B& Q0 `
舊庄特級蠔油.....1湯匙
6 X/ m; D4 s4 E) o; w. `" W$ ?9 `9 \0 x
9 ?4 B& c2 d% ]: R" I9 h& {公仔箱論壇
0 e1 S& u' Y, W" P$ a7 o" F0 Wtvb now,tvbnow,bttvb程序
3 O( b$ R H. M) H1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
3 a. t" S% y: F3 O0 Y, j公仔箱論壇2 J$ S8 C1 b) {6 p! h
2. 雞肉用醃料拌勻。4 ~$ }$ U5 F. ~' Q' z' i: M9 S
K; R( N6 ?& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
, {/ }5 N( [7 n! X* j" ftvb now,tvbnow,bttvb5 B' ?9 t, v! g: U9 b- x
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。公仔箱論壇6 e) l( r7 v* ?+ ~- q4 s7 H
|
發表於 2015-12-4 05:30 AM
| 