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材料
* D% V$ c6 \/ i V6 I% jtvb now,tvbnow,bttvb生薑.....2片3 s8 z. h4 f$ N3 v
海參.....200克: d* T* k% ^# q' Z0 D$ j
翠玉瓜.....90克[切絲]
! U" q5 _. H& j: s: c* G. Stvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....100克[切絲]
) {. X7 \* A0 r+ o" L' c, Xtvb now,tvbnow,bttvb中國芹菜.....2棵[切碎]
" e/ v- e) E# R+ L! e/ I8 B/ I2 htvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....90克[黃,切絲]' Z1 H! w7 o) u
甜椒.....90克[紅,切絲]
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* J/ T1 @4 r: G, ?% j. B5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' H {' v7 X5 T$ _' S7 Z. t
醃料
3 j# k% x3 M: P* V# J' f粟粉.....1/2茶匙
- Y- i/ ^& ^1 q6 q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減鹽生抽.....2茶匙
3 W! }9 e. W T% u$ \. A/ w, s公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙7 }- [% k. b, T2 r$ D( z) }
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3 ^5 t" O3 {/ ?5 S; X4 @tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
- r; `$ D6 R. A6 J: o1 j2 q" ~5.39.217.77水.....1/4杯
9 U: @: X/ U3 B: b: }" L2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙5.39.217.77 l J6 K% h0 o( O3 c8 q6 o6 ]
粟粉.....1茶匙
3 C- \5 h2 [! H/ dtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙
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7 f( n) _" I9 w' l+ ]! T* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
4 z9 A+ ]: a4 z' y+ M公仔箱論壇1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。公仔箱論壇% F. X/ e# Q* f+ Y& q8 w6 i
" T% p* Y4 ]: O$ x, |5 g, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞肉用醃料拌勻。公仔箱論壇' W( ]- n" J _5 s% J
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?) b% F/ J7 R5 s
; t% m) D+ ~* |/ E$ Y& X5.39.217.774. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。5.39.217.77# L5 D. W3 s4 `
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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