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材料
( M! O* F# w0 A+ N& | }白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb8 O: x V; d6 a( k
茄子.....250克(切小塊)公仔箱論壇2 j8 x1 `) Q4 V6 c
菠菜.....250克(切小塊)公仔箱論壇1 f. q4 C6 D1 R' [# H+ l
椰菜花.....250克(切小塊)
4 `8 O0 z4 s* _tvb now,tvbnow,bttvb番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h/ M, E# u: R% n7 T! ` E6 x
2 r4 K/ f7 g5 D7 O1 H7 Q% u/ m6 C4 s/ B; [
調味料
$ c8 ]5 y- G2 Z2 O& }海鮮醬.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! t% h2 S/ _6 k* M- r5 T
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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) D- U+ z- b' U' V! X5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T% M, B1 E6 l+ g; f9 e: M4 ?1 |- c
程序
) J5 m% K0 J+ s. m2 l1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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