
$ c k5 Q2 x6 v. o- F+ m& c$ M+ Z1 f" ]4 s' }9 i
材料6 R, h0 j8 Y1 O4 Y3 |% o
油條 1條、鯇魚肉 200克、翠玉瓜 150克(切片)、蒜片/薑片各 10克、甘笋絲 40克、水 1杯、鹽 1/4茶匙、糖 1茶匙、胡椒粉少許、生粉水適量魚肉
- E( F E2 O; Y7 ^2 f5.39.217.77公仔箱論壇0 w% ?8 k: R0 s6 G6 S: k: X9 h
調味料
& P! B4 O& x% F- I# _$ Q% d5.39.217.77鹽 1/8茶匙、胡椒粉少許、生粉 1湯匙、水/葱花各 1湯匙
9 f! P) T* s$ b! Y+ x; K5 a. Otvb now,tvbnow,bttvb
- y0 m7 q6 h* Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! w$ m7 ^* w- P
做法
& \) Y* _/ ?/ x+ v4 k5 |* ^1.將油條切片,放入已預熱 150℃焗爐焗 5分鐘。
$ y- e7 }# M9 z9 b/ F3 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K6 b6 j9 Z) D& w- }1 F9 c5 L
2.魚肉切片切碎,再剁成茸,下胡椒粉、鹽、水、葱花及生粉拌勻。
3 }. h. k( u& D+ |: P公仔箱論壇+ {4 R+ M% O- R0 @7 w! v
3.開大火燒熱鑊下油,放入( 2),壓扁至約半厘米厚後,煎至兩面金黃色後盛起切件。tvb now,tvbnow,bttvb2 S; Z0 ]9 O5 P+ c2 F1 K; x
& Z6 r4 U3 `/ ~4.另起鑊爆香薑片及蒜片,下翠玉瓜及甘笋絲炒勻,灒水略煮 2分鐘至翠玉瓜腍身,下鹽、糖及胡椒粉拌勻,將魚肉件回鑊,下生粉水埋芡上碟,撒上油條即成。
* q4 [% @$ l' U: U/ X2 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o7 M4 P( ?0 ]5 S5 m+ x$ \
tvb now,tvbnow,bttvb; F5 _. O3 S. g8 s
" x l# t+ L2 p' q' r |