水梨川貝湯6 ~. s( K/ {1 C% ? M- s4 t7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T& @ d- z' |. R
( n T$ N$ S7 Z. rtvb now,tvbnow,bttvb 5 M0 ]' s; V* g5 q9 i/ d2 M
1 m9 Z ?) u* Y/ m- A- ?【材料】： 5.39.217.77* F3 }! O( D( p. `& P- I
水梨3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]" @* g- x! n4 w/ d* H2 |# c
川貝1兩
# I* b4 q" f# r8 E/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果6粒* m3 ?& b/ `) S8 T4 K7 `
冰糖120克
+ T2 d7 T/ _2 Y# U$ z* C/ y( P7 l7 e
; \; P9 c3 ?7 w3 }: D( g5 Q公仔箱論壇烹調時間5.39.217.779 P6 [+ Y' }& R: }9 e
30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb% w8 J2 _$ M# M+ l
2 w, f0 A& E% Q1 n7 {1 ~& ^份量
# z$ r( v& |2 J( H btvb now,tvbnow,bttvb3 - 4人份/ O6 c# T) C" x2 Z4 C; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C9 ] `. ^" l3 v( }' n
; y2 ?! C# v% I4 g1 ]1 Y+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】： 8 `& r/ f- a' v7 F9 h
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb3 D- n/ s1 b5 P5 T
, K# R" @9 a* Y% M* N) |% c3 g7 e公仔箱論壇 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。公仔箱論壇& m, L/ Q+ w+ V9 Q9 i. {! b
tvb now,tvbnow,bttvb5 R6 ?# u! q. l
|
* ^& {& u$ `" I1 U0 U. \公仔箱論壇Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb( Y1 Q, K8 T F. {
9 A" ], \0 Q- i, B# T& p
, u2 F6 q2 X: P; C8 X9 c【其他】： 5.39.217.778 m/ Q+ S! K& ?" a6 S
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
& M9 b- }& w# o0 t' C) z$ t2 i公仔箱論壇
, M0 v. n3 T1 T0 t. W& j公仔箱論壇精選藥材與食材
- Y# k& l @8 m4 m9 G水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U) ^ B- R# s
$ ~& E& Y7 t, E; y/ \( u, |, F6 d0 `
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
8 K( d1 [6 W( p. R5 G5 B' O0 \; x
* L# ~" g* K, r& b公仔箱論壇無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
| 
