[健康資訊] 吸菸 皮膚老化快5倍

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吸菸易致癌、引發呼吸道疾病，已眾所周知，但香菸對皮膚的傷害也很大，卻往往被輕忽；國外研究發現，吸菸者79%可能出現「菸槍臉（Smoker's Face）」，且其皮膚老化的速度是不吸菸者的5倍之多！
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美國內科醫學會針對132名35~59歲的吸菸者所做的研究，結果顯示，每天1包香菸，連續1年以上，皮膚老化速度為一般人的2倍；若每天1包菸、連抽50年，或每天2包菸、持續25年，皮膚老化速度更是不吸菸者的4.7倍。
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, e( _: t) P# x) ^/ \; s$ D8 s公仔箱論壇台北榮總家醫部戒菸門診醫師劉瑞瑤表示，所謂菸槍臉，是指膚色特別暗沈、皺紋比較多，看起來比實際年齡老，且其嚴重程度與菸量、菸齡明顯有關；更糟的是，這種皮膚傷害一旦形成，就難以回復，事後花再多錢保養，也是事倍功半而已。公仔箱論壇5 \# V# N9 y( g+ s6 ], E7 w
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根據衛生署統計，隨著國內反菸意識高漲，男性吸菸比例已有下降趨勢，反觀女性卻由3%成長至6%；而且臨床上，求助吸菸門診的多半是男性，極少見女性主動戒菸，因此醫師希望，藉由強調菸對皮膚的危害，能讓愛美的女性遠離香菸。
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劉瑞瑤指出，許多人戒菸的方法並不正確，例如採逐漸減量的作法，殊不知當菸量減少，為滿足身體對尼古丁的需求，常不知不覺吸得較深，危害一點也沒少；也有人改抽淡菸、涼菸，但因薄荷會麻醉咽喉黏膜，吸涼菸時易深呼吸，反吸入更多的致癌物質及一氧化碳。
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由於自行戒菸的成功率低，目前國健局為了鼓勵民眾戒菸，特別提供戒菸門診的補助，醫師呼籲，老菸槍若無法自行擺脫菸癮，最好求助醫師。