[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2
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1 x  J( E, S5 ~0 \9 u7 F  ctvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀
4 Y( p0 Y; G1 g9 v: @; m7 f# w束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？5.39.217.77% a& l* j2 b+ k% N. y+ g( U
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穿超緊身美臀束褲
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5 L7 e  ]7 q8 L, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！公仔箱論壇6 k; m3 x# C. U- }) K# j

" \* t: D4 y8 j* Q  b) N. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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可信度★☆☆☆☆5.39.217.77* L# Z  u  H. m* N
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！5.39.217.778 E. m/ E: S2 ~
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1週整骨2次5.39.217.771 l) Y5 u2 n) k8 O9 I; v
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！5.39.217.777 p8 ]4 T9 P( @3 Z8 V9 M
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z- h, [: _- T/ u' g' i& m- D
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可信度★☆☆☆☆
9 ~" O% K. b8 }! q* w5 k骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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( P$ Q! J( A, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3
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3 b* h2 A3 r* A1 A, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天50下抬臀運動7 p8 e0 a5 q* C, p2 I$ @

& \: M" U/ G0 ^' |2 e0 b; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
& ?) T0 z5 O4 {) `. B: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G: A9 H5 q$ _. d% ^% n
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！公仔箱論壇5 X  W6 B6 m7 `' }7 O
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& a2 j6 i" n# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B  t) P( y- N5 O% M) F' K
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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1 L: ]) o6 F; r' M9 t# p小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b- a+ g& ^7 {% S' l* I- @6 Q
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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  {  V4 y4 u; G# {4 p4 v5.39.217.77對戰大象腿
% O/ O4 H% W# e2 `3 }/ x5.39.217.77湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
: ^" O; Q, _! [; d7 y: C7 F; F這樣就能瘦？
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網友消解法1 tvb now,tvbnow,bttvb) g- a" f5 Z! F( F- \

! O& C) f6 i* n每天湯匙刮肉100下5.39.217.774 d+ N% H2 F0 d. a% M$ T; [

, I+ |9 T1 Q3 E6 @0 K& c5.39.217.77網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！5.39.217.770 \* z" {  C8 ^5 g
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！5.39.217.773 \% K* T% C! y7 n8 H3 g

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" P( Y: Z: i" f: [提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！tvb now,tvbnow,bttvb. q( S6 F. O" {+ w

" y/ z8 N7 g, i( ]+ g; S5.39.217.77小編嘗試心得 - Y8 `& f$ d0 m) A) h
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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網友消解法2
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* l& E5 g) b0 I2 V/ e! k/ J每天20下剪刀腳
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" g+ Q0 ~# w1 o* Q7 S% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！5.39.217.77( c$ o0 w) t' V+ c% N0 F- U6 E. U

! L* x' `, T# v' R4 q傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I) x! L8 ?, V. Q6 C
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物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 ^/ d# f% d  Z- J
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稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！% q1 `) a' s* a* x: p. P! P' }" A

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7 g9 |0 a( @* }+ ]5.39.217.77每天蹲馬步1分鐘5.39.217.77; |) e! k9 Z3 N
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！tvb now,tvbnow,bttvb. Q$ L! G- l; C$ ~1 o: ?
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！5.39.217.772 a$ |4 o0 x- }( g3 B
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小編嘗試心得
+ U  d! k+ ?3 u0 qtvb now,tvbnow,bttvb1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！