[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2
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) W9 S) \$ J( o! {5 e/ ^5.39.217.77對戰垂肉臀
- K2 }1 S4 u3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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# K  [4 g' o# z網友消解法1tvb now,tvbnow,bttvb! i' f& g9 J$ s/ K

/ b( P, _( j; F5.39.217.77穿超緊身美臀束褲
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+ S& T- q4 \1 l7 B8 q# ?35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！' t5 K+ E3 }+ o+ V" r7 c$ f. i; [4 M

4 r. S0 y2 I; m  I5.39.217.77傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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( E- H& `$ n, A) }! h物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb) v7 b  ?& n7 D4 ^9 b; a/ K3 k
可信度★☆☆☆☆# W: G6 Y8 ~% N$ u% T! |. B$ Z- V
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！5.39.217.77: x% Q9 s& u7 }4 h

8 O' T; o. w/ H& m  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法25.39.217.77* d4 b5 ^4 ]) {' V: `( T2 V

) W5 S! d: r- Z3 k$ i7 \# V1 E5.39.217.771週整骨2次
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" s$ k3 F% u6 A7 j- h; R/ L  ]6 b網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q1 h& e! f4 R+ I- d' }  o% s1 K
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物理治療師怎麼說…
3 K7 v$ I( }5 u' Z8 a* g. ~5.39.217.77可信度★☆☆☆☆
/ N) E4 }# K6 Z, E5.39.217.77骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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. V2 Z- D5 p( ^- C. K$ h) i0 R5.39.217.77網友消解法3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a8 i' Q; O' t9 |& P

- ?: a3 s9 i9 ^$ M; }1 M' m公仔箱論壇每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇* N5 N6 j' M7 ~
可信度★★★☆☆
  A6 j5 ]: }5 G. i( S7 Z( V$ @+ b鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得 公仔箱論壇1 r1 E, R7 A: ]
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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- ?. Y- n2 Y7 ?6 n  K( Z% @5.39.217.77對戰大象腿
" T  Z0 Q5 B: `1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，" K* W$ `" j1 D- e
這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c: j, h3 F3 @3 X* E& n1 g: {
公仔箱論壇4 V9 n) Q  Y, I5 c! I" T, c
網友消解法1
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$ R$ A/ N/ a/ Q/ ^( P2 U5 S+ m1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天湯匙刮肉100下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E/ n2 K/ i, b% \: n0 ^( j

" o% l$ V) T% C9 x# B& s網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！( P" R) D' A, ]1 [. H+ b

* h' `! \' U0 M/ c7 T! b+ ^3 ytvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！5.39.217.77. `( H- V! e  b0 ?2 T5 p9 `& w

" ]' U) x$ {& i% b: I2 d. V物理治療師怎麼說…
+ {5 e* \2 s5 ]' d% }  `& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★☆☆☆* f3 J2 m7 t; U3 I/ E/ ]5 |
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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小編嘗試心得
. J: ?. o; G5 s6 r) U6 t8 A0 M/ O4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！公仔箱論壇5 A4 ]* c- J( h( W, o* @7 x+ ~2 z

5 ^6 Z3 G: I' i" {- N; J! \tvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2
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9 @3 i  r" k8 q' n+ i2 X( j5.39.217.77每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！5.39.217.778 f' o; C. z. W% C( A. q. E6 ?

* u  [6 a! r! l/ z, p3 I" Ftvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
5 c& x8 d; {! B1 b, @2 H/ u, P可信度★★★☆☆5.39.217.77/ Q! q4 m: Z) P- I* X/ |
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！5.39.217.774 F& o0 B% F, ^: T

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每天蹲馬步1分鐘
7 A6 h5 ^8 a9 l! W5.39.217.77網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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" e0 D+ q# v/ F1 L' E6 ~tvb now,tvbnow,bttvb傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！tvb now,tvbnow,bttvb# b# w- G5 a! T" O9 R. K

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可信度★★★☆☆4 C% ^8 ~8 d( J/ [! \
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得
- N: X- z4 L2 w: s, d# S6 v1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！