難瘦部位消解大法-2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @5 N/ l+ {8 x/ x' a
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對戰垂肉臀tvb now,tvbnow,bttvb, V6 Q' p# k9 n, n
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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網友消解法1tvb now,tvbnow,bttvb0 u5 R0 g/ U5 z" z8 a+ k: M$ Z
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穿超緊身美臀束褲
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6 h$ L8 N& N$ O: x4 N' i/ N公仔箱論壇35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！/ Y2 B* }2 U& E1 _" h
( l- e( o5 ]& s0 p# Z9 ]! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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7 i# Y. O" R& Q& k. ?. J. g3 s2 F4 P7 ^物理治療師怎麼說…
' N5 A) J# k4 ]5 M! n' z" h可信度★☆☆☆☆
$ z3 |( J7 h' k- {5 D7 X8 M7 Ntvb now,tvbnow,bttvb這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
2 a. T0 w# j8 h5 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 \; F* j9 g" {& x
網友消解法2
9 n9 h# L8 m+ F$ L4 X- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {6 T9 @' E5 O2 X0 s8 A1週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j z S9 F: @1 e7 \* T
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物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb6 w( \$ X/ o, O+ C* N) u+ \
可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `7 }& G% R! i; R8 t4 z9 O
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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網友消解法3公仔箱論壇$ T6 E9 |# B$ u7 X5 h* Q
) @6 }3 \+ x5 d3 {% F4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天50下抬臀運動
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( ~2 K5 J: N% i! `5.39.217.77網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！. U7 s: h( D9 l' @
公仔箱論壇7 V& s& g. k+ O: o5 x
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K" C0 T: _, J8 _9 m
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物理治療師怎麼說…
8 w# g0 S y0 B' r! i可信度★★★☆☆5.39.217.77" o$ L* ~* h7 B( U
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！6 q2 S. q. l* d& J% y
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb- D7 C# G1 U: K) H) v
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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3 I x! g% i0 c1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰大象腿
' m. }8 h9 ]1 A/ S湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
# a6 a$ K! W" c% Q. @4 Z0 y這樣就能瘦？
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網友消解法1
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每天湯匙刮肉100下公仔箱論壇; m; x9 Y, I8 A+ l/ e
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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# V: Z* ~" y; O" ^8 c% {2 V. |5.39.217.77物理治療師怎麼說…
% t0 Z$ E- x: ?% m; ^) {9 D- P% Z! @tvb now,tvbnow,bttvb可信度★★☆☆☆公仔箱論壇- G4 @5 n$ ?' E# l3 }
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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& d0 m) Z/ S) V$ _( ~0 D9 B5.39.217.77小編嘗試心得
0 }, W# O- l% w* a! @; [$ {; ~tvb now,tvbnow,bttvb小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！+ Z5 c0 o) {, s2 J* Z/ T
* l' a! M; m- a, p3 N# h& t5.39.217.77網友消解法2
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每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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9 u) p9 R) d# O9 z$ }' O5.39.217.77傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…5.39.217.77 I9 f7 _: S" Z/ P
可信度★★★☆☆公仔箱論壇, W; P1 b- p! Y
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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網友消解法3
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每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^ g# M; H* A9 K( u1 s, L
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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5 f5 |) i1 T% U2 b; n傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！% _/ o0 e) ^7 |$ Q% I
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可信度★★★☆☆公仔箱論壇" g- ^( t% }2 V+ j1 G$ G& O
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得 5.39.217.779 S. b5 I( G% l6 T) D/ v
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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