[健康資訊] 壓力自我評量表

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壓力自我評量表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u/ S* c% u% V0 m
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疲勞是健康的危險訊號5.39.217.776 N- F3 l' w* W/ F9 n
壓力是健康的警訊
  c& X1 ]/ }% K2 p& h: r長期處於壓力下亦會造成免疫力失調公仔箱論壇. _6 p. p5 N9 |1 F% n6 S1 m$ l1 ?9 U
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□ 家庭中有許多的問題。
( V  l4 S% D5 n3 p0 }9 ~9 o' Y) y□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
% r% S4 T( R9 n2 K1 A% w5.39.217.77□ 工作上有許多變化。
" {( D) V# C' v; m□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
. |$ J! q0 f  A+ G% _tvb now,tvbnow,bttvb□ 無法享受日常的趣味。 tvb now,tvbnow,bttvb# \, {: u8 ^& i( c8 W
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
9 ~* H" x! m$ G2 qtvb now,tvbnow,bttvb□ 無法實行日常的運動。
' N4 s+ [) B$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
' N. I& i% d& ?' `# j□ 情緒容易鬱卒。 9 T6 o* o/ H0 n# `! M
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 tvb now,tvbnow,bttvb' E$ W0 n$ v% o9 G: L) L
□ 連小事都會發怒、不安。 5 h: P3 l1 ~4 M( p: R& ~
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
4 D; P2 Q  K9 K, S5.39.217.77□ 不想工作、容易疲勞。 公仔箱論壇7 O9 ]7 h$ V9 Y& H; G9 @* r
□ 胸痛，呼吸困難。
7 ~% |9 A6 C0 R' E. @  o2 i7 k9 l□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
( ~% _. p3 q1 R$ h9 ^3 R* O- f公仔箱論壇□ 手腳發冷，容易出汗。 tvb now,tvbnow,bttvb+ D! w7 P; `% d& v. n
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 5.39.217.77. F7 J) ]) b# T
□ 容易感冒，不容易好。 公仔箱論壇9 @/ {( z8 r- Q) V3 t8 X
□ 睡不好多夢。
6 s; L8 o+ @( t) P# _3 ~5 jtvb now,tvbnow,bttvb□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 5.39.217.772 ]2 `& _7 r$ C! f; k- r$ R

( Z* n# L; H$ F  d; J7 y- e0 h5.39.217.77評 分
( b0 r8 N3 e- K: g, R公仔箱論壇5項以下 正常範圍 公仔箱論壇: q% u) ~- U- V9 s* ~  y) @
6~10項 臨界壓力狀態  ; E6 |* o+ d! D, D
11~15項 壓力狀態（要注意） ( W, C3 \  S% a( u
16項以上 壓力病（要醫療）
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