壓力自我評量表
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疲勞是健康的危險訊號
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長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
3 `, o. M9 r' O4 b- q/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j. a( h2 Y( ?- H' Q& ]□ 家庭中有許多的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb, a! C; q; O" w3 B/ {" [
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
7 k* K0 ]( ]9 |5.39.217.77□ 工作上有許多變化。 ! d9 f3 M3 J" ]1 H+ {
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
: B: r1 C0 f) X6 g; ]! u□ 無法享受日常的趣味。 & d' X% P( @5 j& [! H* f4 \- A5 h- z
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 tvb now,tvbnow,bttvb! X, a& r5 {& ?1 ?6 K, P
□ 無法實行日常的運動。
! o) s* J; x Z5.39.217.77□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
1 Y6 D, S6 b* E4 I+ J4 Q5.39.217.77□ 情緒容易鬱卒。
4 N; B3 [ i4 a! `: a□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 - V* {, |* c7 k0 i
□ 連小事都會發怒、不安。 2 y: p5 a( H* Z9 S' p
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l- I5 q$ Q7 O, M0 d- y/ \" @
□ 不想工作、容易疲勞。
! q$ B' M; R6 V/ f0 M5.39.217.77□ 胸痛，呼吸困難。
7 ~8 B5 _) l( d0 } R; K$ k$ v( Z□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
% E/ ?# }+ \) U9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 手腳發冷，容易出汗。 / Q& B1 @7 A$ y9 e: y" f( d
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 tvb now,tvbnow,bttvb4 `! U1 s5 }9 u! N& ]3 D
□ 容易感冒，不容易好。
% h( d. B& g& E$ K' H$ X5.39.217.77□ 睡不好多夢。
% R8 D( ?* K& ^ _- p1 y% r; o8 C) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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& l8 r5 u5 E7 M5 @& ?, t評 分
+ p% f* U7 n) t) f* K& T5 j0 b5項以下 正常範圍
: Q3 u1 }& o x: h$ j5.39.217.776~10項 臨界壓力狀態
# v5 V K8 N0 c( s5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11~15項 壓力狀態（要注意）
* `. W3 k+ w) p6 P zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16項以上 壓力病（要醫療）$ V s& ]: A$ t/ Y3 [8 P
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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