壓力自我評量表
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: c; `/ e# }& \; q3 J( Y3 `6 u0 a$ e5.39.217.77疲勞是健康的危險訊號" T3 |$ A& g; J. Q+ y- P
壓力是健康的警訊
8 D1 H6 A* P, v: C$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期處於壓力下亦會造成免疫力失調4 P4 G$ r) V% k' H
; k7 U' }# T0 F7 a B$ ?% l. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 家庭中有許多的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m3 |5 }+ x2 |; ~9 Z" R
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
+ K. E9 n' Z' f+ b( h2 U7 w. T公仔箱論壇□ 工作上有許多變化。 公仔箱論壇/ o8 w5 M' ]4 T7 @
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 5.39.217.77; ^0 @8 x8 E/ k
□ 無法享受日常的趣味。 5.39.217.775 E6 Y) q! i6 u+ z" `; L1 P$ Y
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 5.39.217.77) X# X/ A' B8 G& }, y( R' M. P
□ 無法實行日常的運動。
6 i1 u7 O% K9 Z$ I□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
& [' J7 S5 @3 ^% O□ 情緒容易鬱卒。 5.39.217.77( g* c9 x0 d- z4 ~ f, S( C, ?2 s
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 tvb now,tvbnow,bttvb: r0 W& a; |) W& i
□ 連小事都會發怒、不安。 tvb now,tvbnow,bttvb9 C8 k8 f8 V' ]* f8 D( @) f4 T; B
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 5.39.217.77& t. T$ A) a" e5 b7 U* G. M
□ 不想工作、容易疲勞。
, d s9 Y9 A2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 胸痛，呼吸困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o$ \1 d7 A( v
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
9 F& |+ Z4 s& y( C& l) S8 a□ 手腳發冷，容易出汗。
. s' O) [" Y! \ C7 D" ?0 N公仔箱論壇□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 " ~" S; G% {5 E. s; G3 s! k
□ 容易感冒，不容易好。 公仔箱論壇! N' e' f6 J: w5 y, Z2 y
□ 睡不好多夢。
- i4 c4 L" ?' c6 y□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 5.39.217.77( D. s( q( s5 L* a" F
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評 分 5.39.217.770 P1 s, w: L n+ U. y) }
5項以下 正常範圍
5 D" Q# k0 ^2 S' W( ]* P公仔箱論壇6~10項 臨界壓力狀態 6 U, d3 u8 Q4 _' K/ R
11~15項 壓力狀態（要注意）
' ]6 U8 {! ~) p( c公仔箱論壇16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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