[健康資訊] 壓力自我評量表

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壓力自我評量表
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. R6 Z! q0 f! c& K: w, |公仔箱論壇疲勞是健康的危險訊號# B$ Y/ l1 {; B4 {( @7 _6 m$ p: m
壓力是健康的警訊
9 \, l2 }' u3 l7 @% m- O6 ^長期處於壓力下亦會造成免疫力失調公仔箱論壇$ w+ q4 ]6 k* K( r8 w+ \

1 G7 l$ n3 F9 R5 {公仔箱論壇□ 家庭中有許多的問題。
8 y6 X5 H6 j. v( d  s& v$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 5.39.217.77# i/ e) m+ @6 M1 T# R  M3 y4 N
□ 工作上有許多變化。 5.39.217.77& e5 S% v" T9 H- O- F) `
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 公仔箱論壇: y* r. y% D; R' m4 ]. d
□ 無法享受日常的趣味。
# j+ a9 ]3 f+ _3 j' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 5.39.217.777 Y; H$ u2 J+ d0 E% l  p# k0 I- ~  S
□ 無法實行日常的運動。
& A1 U+ \' G2 Y6 H3 |$ O; s2 b& ctvb now,tvbnow,bttvb□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
% Q( \8 z8 h2 b7 n4 x6 w, M% f公仔箱論壇□ 情緒容易鬱卒。 - w( [( t. K6 j% g! f( Z% n8 y9 p. k3 [5 h
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 公仔箱論壇& U! v8 z# O) e$ I" ~1 \- t3 W
□ 連小事都會發怒、不安。
% S( f& k6 k& j8 ^# O5.39.217.77□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
: E% w6 R. G6 W& z9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 不想工作、容易疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb, w+ |4 {8 M& I/ N* W
□ 胸痛，呼吸困難。
0 V5 `9 E: u. ^+ B& d1 otvb now,tvbnow,bttvb□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
+ l: ?( z% [. Z: G□ 手腳發冷，容易出汗。 5.39.217.771 o, O; b+ x( ~  S
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F3 h$ z' c. Y3 B9 d
□ 容易感冒，不容易好。
" ]+ @9 \  e4 g, z% a( \□ 睡不好多夢。
# _- f! j5 K5 n8 r; f1 g8 x1 k+ S8 T, R公仔箱論壇□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 公仔箱論壇- P7 g: L. @* z# t/ x6 Q

# n2 i* e1 k! ~" W4 `# u5.39.217.77評 分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b8 x+ `' t; L) a- k: }* e6 i$ u
5項以下 正常範圍 5.39.217.77; s: C( g) ?6 K4 X+ ~9 w
6~10項 臨界壓力狀態  5.39.217.776 C! h' M' g' d$ ^$ f
11~15項 壓力狀態（要注意） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z" T& Y' c1 t* K
16項以上 壓力病（要醫療）tvb now,tvbnow,bttvb& @( i4 m4 s+ C