材料
% E! [3 f6 O9 |+ C- b5 t$ dtvb now,tvbnow,bttvb快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯5.39.217.777 J) p% z3 Z/ |' R( B) q x
: o! M8 @' H. y$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r% f/ _; C9 E0 I做法
6 k! L z( x$ U5 U, D/ P' u8 i# r1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
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% q) B( Z/ P1 M0 o, ]4 u, }3 D. b: ]! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。- [* M' V9 c8 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ a3 h Y% Z# K: [. c E
3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。公仔箱論壇+ i( n2 x% N$ `7 X& o
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
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) c' H; t0 h! G9 [. S利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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