材料
' ?/ W/ f1 t( v. ]5 {/ M' m燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙公仔箱論壇: d% U! Q: u7 n/ Y
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做法5.39.217.776 y! o: E4 Q( n M& P f
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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& n0 [# o- j1 _* n3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 % b9 B$ I0 T7 z8 J' x
4 ?# l# V" m! n, B P2 H7 s; itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 t( O# M4 e: U" g0 C9 w
想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。5.39.217.77; V5 y* g' u8 |# ]
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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