材料: tvb now,tvbnow,bttvb! A8 L! b' b S7 `
Costco的嫩肩牛里肌 (大力推薦可煎又可滷的牛排) 2大塊/洋蔥一個/紅蘿蔔一條/白蘿蔔 1/2根/蕃茄 (我用Costco的切塊蕃茄罐頭1/2罐.真的也很推薦這個,用來做義大利麵或番茄醬汁都很好用)
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' s% x+ |$ j9 Q: o作法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G& ?) Z; w8 \. a. G$ D' x2 `3 c
A. 辣豆瓣醬3大匙/蔥段2支/薑一小塊切片/大蒜5瓣 ' j/ V$ N8 _. x- [; r! H; {
B. 米酒3大匙/醬油3大匙/冰糖適量/八角兩粒 5.39.217.77* T! x- \2 C- @, A @
1. 牛肉切大塊一點,因為滷過會有點縮,用熱水燙過去血水
x% L d9 k' a$ q/ U1 ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋子倒入油後炒辣豆瓣醬/蔥段/薑片/大蒜,直到炒出香味後再把牛肉放入炒香
1 Y( h0 ]) D+ j6 m7 A$ j5.39.217.773.所有的蔬菜切塊倒入,再加(B)和水淹過後,蓋上鑄鐵鍋鍋蓋用中火慢慢燉大約1小時 公仔箱論壇/ k0 B: U7 h0 w" X! {: G
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