不要把香蕉放進電冰箱！
$ U# R! r; \& e1 {2 W; ^7 Q讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的tvb now,tvbnow,bttvb- n7 d5 y$ `# c
功能。 8 P2 s" ]4 I- B: [
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持' E |) N' l, B/ i! [9 }. n2 N
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5 P$ U* Q- k2 S; m9 r+ X
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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5 f" k s5 c, F. N8 J% a0 f+ q但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
6 y( q7 k, f0 J我們必需把香蕉加進每天的餐單。
* d6 {, I9 _& _, h: J! e" C6 l抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇3 C9 V q+ d {, Y, w7 h3 J/ E$ h
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M L9 u3 g8 b
* j+ ]/ W9 t2 ]公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb' r# R- y. a! g9 {+ S! e
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
' v8 |# A1 ^+ u. z; q5.39.217.77理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
7 o' |. X! H3 j2 O5.39.217.77腦力：在英國 Twickenha就有200公仔箱論壇8 E( ]% u$ K2 `! Q
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
# {( p9 h2 `8 ^+ y& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- b! T5 X' }/ s3 I3 R" l
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
+ d: J j; Y! e; n6 h2 }公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.772 g- P0 v% X' q! K; L
' T; L" F6 [, x4 c便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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6 H# q# ]# K( I4 s宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
) ^( h0 C. D1 p5 G# F6 r公仔箱論壇神和制做炭水化合物。 8 R# W" f$ L# A2 h4 y4 w
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
- |5 T/ `: E7 Y' K3 h公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb9 [* B, s2 {" x$ t2 L
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
7 B/ `9 ]+ G( u8 P5.39.217.77緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
9 r" l+ n0 ^4 M( v$ j) E s1 _tvb now,tvbnow,bttvb抒緩情緒。研究員對
! X5 O( M) \( U- ^3 _+ j( S公仔箱論壇5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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D( f! U0 ` U& a' s: Z# w. Ztvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
; d. O( m# ^$ A- S) T0 q+ x* m時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 2 w* v. P/ I( C+ z6 O
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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5 N$ y' |9 V1 D8 c# C患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
+ O' X. l( ?$ R( I& d5 c/ htvb now,tvbnow,bttvb胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb! m; }9 g; J7 V1 V8 n% T( j
2 J1 b, L: X, K k2 L' L$ I* s8 Gtvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以 ]; P. S ]& n5 N
# r S& u" w% B" @4 n1 B5.39.217.77用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb; A) C) L# E0 a& \8 _
就會吃香蕉。
$ @' A Z3 l9 V% {' x5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
- |; \9 E" _3 S0 t& h2 ^，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
3 I; z" ^& w7 p- y; g; K因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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" f, O9 U" {( K } N1 itvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調- v/ @1 f9 U5 w# S, G/ ^ |) [
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b- @: \. G% O/ Y" h
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
6 ?* @1 F6 N2 I1 @: M公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l5 w, J4 u1 {, S! m
Medicine"的研究指出，長期5.39.217.772 E& x" V' W/ @- N/ L8 e8 a
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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; s6 l( W! }; V1 f: d, d香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
; D; i' p3 b. k2 z4 Q+ \tvb now,tvbnow,bttvb物、多三倍磷質、多五倍維生素6 U& ]+ \" o) z; s
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.77" c4 `3 @. }8 f/ ]
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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% V) {2 ?9 |9 q4 Q- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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