不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb+ j: l4 Q u( x
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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$ G i/ _ [# r; Y, a香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
+ u% ~! \2 F- V4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能。
, Y0 B" c; ~8 D研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
- N5 m1 S) b, N$ k8 g. a' J. @) a5.39.217.7790分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇0 O2 \* X0 H$ C. ?; W7 G
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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0 N3 u. k1 @2 ]$ O5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
2 k& `4 M- S$ c5.39.217.77我們必需把香蕉加進每天的餐單。
* y+ [0 g! i9 ]2 @* C0 d1 ]5.39.217.77抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb( |/ j' A6 k0 P- o, s7 c: \
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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$ H, k# s, C1 f/ X) rtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
7 Q9 c0 T- P; N, A" u0 R理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
/ z) @" j; @/ M! U: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有200
# D# {$ \! q: K, e. H, F6 P: C名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?9 g: W! V2 {, C5 \$ h, n9 x( e
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇6 m2 Q% i/ b8 C0 \) w# y9 b1 z* r
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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4 s( m* y P5 g& }/ H9 dtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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7 ]. l3 P- b# F4 _& P# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精* |& t, O; k- a8 w
神和制做炭水化合物。
8 v7 |) K& H6 [* l) y ztvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 7 j9 I1 r+ F+ k- a, _
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.77* t9 Y" w7 x! G9 Q
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77$ u' M/ S! @. i0 }
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇! G$ G g6 J; a4 H0 Q. q) I! Z5 o
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
1 c2 x6 m" ~2 U# H2 _' s公仔箱論壇抒緩情緒。研究員對
( {9 S; c3 A0 n2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
) A8 \ n9 w* j; Q9 u5 Ptvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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$ \* a( L5 }/ ^( m& v( ?7 |5.39.217.77患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G* P) x2 g, x
胃酸和減少疼痛。
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: X9 R/ d+ z- @/ Y' i' A5.39.217.77體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以! D4 N0 N' v2 B, F6 U3 O% t- d- X9 }
% N7 Y- S( `" f X( l: a用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時0 ^, ~( B4 Q, G/ r# X. \- ^
就會吃香蕉。
' x' p R% q" O- G" `) f0 ~5.39.217.77戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
. b% L: V2 q( J1 _/ O5.39.217.77，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
# |/ r* J0 | }$ j" i2 Itvb now,tvbnow,bttvb因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.77! |' B8 j, }* M: k
4 [( h5 L/ E: X6 G& P壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb9 ?8 l$ k1 R$ F" O
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
8 F$ H8 q3 c: _! ]8 b& y" K( d3 ^公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇" V% W$ _2 W3 S7 N6 n4 I7 @, z
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇6 J9 E/ n6 I. Z* A1 a# m& v4 E
Medicine"的研究指出，長期( u, Y5 }- g6 H, U+ h3 V e) D0 l( ^
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X6 j: T7 H3 R7 T5 h5 D# \
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
Y E3 e1 k( S/ \' f物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇2 y2 [7 z% }# M. R
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐: W* B6 A N3 D. Z1 f
' t, o& y0 H0 n, Itvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
! f% }$ w6 d: ]; d sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」 公仔箱論壇" V% i8 E9 H7 s' q0 H
" {% j% @5 K* Q$ ]6 {) g2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ C0 W4 W2 u# P# n9 t
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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