不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb# v$ m/ ^) S( o
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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5 @3 A. m' P% C) N; L [5.39.217.77香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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0 X" g: W( d/ F. \5 l% k" S研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
+ m {( o5 q/ o- `7 ztvb now,tvbnow,bttvb90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
. M( o7 x; U7 G* W6 B) r5 m- B0 ~名的運動員都以香蕉為首選生果。
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: X( J# _ E E: U* y: n0 [, u: r7 dtvb now,tvbnow,bttvb但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使公仔箱論壇, m/ q; r7 J7 G
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
/ ~/ P$ B9 b" k2 Q; S4 S$ Qtvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb q4 p/ Y" l, p) }# n5 b( b* z' L
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 1 J0 h- u% P& W- k, A3 z! m
) l' j( ^' s5 x/ f貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇* g" A% I4 ~7 ]4 q7 J
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
! \4 Q6 d, N9 G4 T2 F8 D公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.77; G2 v( Y& L' x: @7 N3 y
腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J# u0 A9 X8 w Z$ j( ?
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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6 y3 _7 ]1 w4 j# g( G( l) F# o始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
2 B% V8 S/ |, X" `5 j: g' M6 q9 T1 R生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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6 T( ^: `- O4 E1 L- O. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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' A3 J8 L2 C( o8 h% s宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精5.39.217.77/ K! q: [/ ^: F( ]7 B5 r
神和制做炭水化合物。
4 _* y7 `- ~* n$ K9 A3 t: a# c5.39.217.77心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
$ z8 [" ]5 ^& w- M- V- h早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
9 \6 W3 q2 a( P$ ]3 O- Btvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
( I" d" n a/ ]2 O' ^tvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f. u0 n' n- x6 l/ b
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb% @$ n' Q- ^+ {4 d" I
抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb! v0 s3 U/ f/ h
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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W# W( W& n$ e1 ~1 _公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
2 x7 B1 J6 q2 s* u; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb( V2 V5 g( z4 S' Z
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期6 Z0 D6 [& c( A" d* }
. O) [/ S9 P7 E+ \, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D) l6 [6 q: Z1 b+ j
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以6 a- `, f( I3 p2 M1 S
- M7 `* d- F+ s! M3 c5 Y* V公仔箱論壇用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時5.39.217.77 n0 Y: _. s* h* Q
就會吃香蕉。 公仔箱論壇% M" ~$ ~2 b/ ~
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
& T8 L, |) W0 t6 P/ X+ q5.39.217.77，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者3 S4 X( W2 e; w' h! `
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ; i( e" F9 j: ?" [6 v
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
. ~6 y7 S$ c l2 E, |, q1 v, |公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 , a. c$ @. ^- S9 u) ~3 {
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of8 F, n) I* U1 o; t3 u: Z& b8 r
Medicine"的研究指出，長期
2 d9 t$ b1 M1 _6 b; @+ _公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l. h. g8 C4 b
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l" l; Q/ a/ E( {
物、多三倍磷質、多五倍維生素tvb now,tvbnow,bttvb* q7 l3 c! L. i5 q- c8 X: H4 U
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
s; _# P# g$ b- c' s" n# {& ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u8 T6 x+ s, k/ I. V- S3 V
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
/ c, l% R7 C1 K, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」
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# X% A7 a5 [8 B+ ?( Y公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?* h: Y8 x1 y- G( i+ U& w
公仔箱論壇9 ^- S% M, @7 L- ^8 p; F/ M
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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