材料
' G& s: R7 I. u( ^! j: Qtvb now,tvbnow,bttvb新西蘭牛脊肉扒 4片、泰國紅咖喱醬 2 1/2湯匙、橄欖油 6湯匙、青檸汁 2個、青檸 1個（一開四）、無糖椰漿 1杯、韭菜（切段） 125克、菠蘿（切粒）/花生各 250克、芫荽（切段） 4棵
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1.將橄欖油、紅咖喱醬和青檸汁混合，放入牛扒拌勻，放入雪櫃醃 1小時，備用。
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8 \1 w$ f, N ~. H2.開中火，燒熱平底鑊，將牛扒每邊煎 2分鐘，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ s% U' s4 W3 ~+ j# r* j/ |& S
3 s. t& v9 M; C# V" o5.39.217.773.開中火，原鑊加入菠蘿、花生、椰漿和韭菜拌煮至收汁，將汁料淋於牛扒上。最後以青檸塊和芫荽作伴碟裝飾即可。公仔箱論壇" H) v0 L$ }1 P- H) m) m1 n
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發表於 2011-4-15 06:32 AM
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