[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
0 `, ?- \, U6 r% e5.39.217.77　　用时：20分钟公仔箱論壇/ a  f4 N* V) |% z
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
, _: v8 w2 W1 C1 I2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：亚片鱼5.39.217.77' y+ }  Y9 Y& E# p& ^! V
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜" E  b4 A& ?6 _: E( H. l
　　制作方法：# L0 [  V  n, J9 f2 q
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
8 t7 _: r% w. \1 Z9 itvb now,tvbnow,bttvb　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c$ k1 j7 M3 c$ C( ]
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。3 d* d' r0 I: g7 w
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。