第 1 式： 每天喝8杯水
; K1 P' ?) _; K* h公仔箱論壇第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥, s0 r3 `0 R- I6 {! ]
第 3 式： 充足的睡眠
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第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
# d& I6 X2 k8 K, [) @9 w第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j* i) o4 s) n2 T/ t; {5 l/ Z+ H& N
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
6 X3 P) ]$ T% m' o8 w. Z& Xtvb now,tvbnow,bttvb第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用4 n5 t) A I6 B3 z. O
1 |9 \+ b( O- p8 K) T+ S4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 8 式： 吸收適量的維他命2 n' D$ d8 }. V2 I
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.9 e* ^$ O1 n" a! D, I" A
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠tvb now,tvbnow,bttvb+ _: P {8 V5 p* ^! N
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
`( Y) E5 Z1 o7 R/ }- v: W0 B* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I2 H$ }% q8 W' F$ N# c' s第 10 式：注意保濕
1 T# c& @% m2 S$ y$ | 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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. A: I% N, g( e( A. B/ ?5.39.217.77第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁公仔箱論壇. n' `3 o, R7 y) x
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
) o1 q! p# D5 `8 B. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \, ~ ~1 m+ S! ~" z
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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