第 1 式： 每天喝8杯水8 J+ x' ^8 R2 U. Y
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }3 L2 r/ a0 s W% z$ N
第 3 式： 充足的睡眠5.39.217.77; Z) h) D9 |4 o# X) \
1 z. [# Z6 A6 z: Z! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
: L% e+ f; d& _6 t公仔箱論壇第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
$ _# m0 h& W8 J# _公仔箱論壇第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查公仔箱論壇9 \4 Q* t8 U# z
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用公仔箱論壇$ Q% i& m$ L X1 b6 ^: K
8 m1 L+ T9 x) m公仔箱論壇第 8 式： 吸收適量的維他命
/ t, E, Q' }! C 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?6 B- R* k, l! r2 v4 ?
4 C" O) l2 X$ b% S& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠* v$ a c7 `& u
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.tvb now,tvbnow,bttvb- X, } \( Y# {! M- F
2 [* F- h- U. s( J. q& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 10 式：注意保濕
, `" ?6 z) y, D1 U* C5.39.217.77 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.tvb now,tvbnow,bttvb, x& z" M7 K+ `) c
5.39.217.77$ v8 y. }1 e6 L* ]7 T2 O
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
* F6 q: u8 k3 T/ ?1 [! C5 f 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:tvb now,tvbnow,bttvb# o8 n9 G3 {5 x1 T. Y
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.5.39.217.777 l" l2 P: x1 A0 X2 c
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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