[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料 公仔箱論壇! |, p  ^/ _8 R: k4 C, A
南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克
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無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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  T8 k) x* r6 @# z( z7 g! _tvb now,tvbnow,bttvb做法
" f/ C$ c7 @' l. }8 b  u" ?公仔箱論壇1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
  x; I( ^" @" U) L$ @& x公仔箱論壇
: S3 G1 a% d' B; `5.39.217.772.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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' b. n0 @( f* r/ x* B. C. f* {% Ytvb now,tvbnow,bttvb3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。) Y" W) I7 j2 t+ p& n% B" Y2 b
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6 \) w6 R9 R7 ]8 btvb now,tvbnow,bttvb除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
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