材料:佛手瓜三隻(約一斤)、黃豆四兩、鮮豬排骨半斤、紅辣椒一隻、
$ | b4 E2 s* a2 ptvb now,tvbnow,bttvb 醬油一茶匙、砂糖一茶匙、雞粉一茶匙、生粉適量、植物油適量、食鹽適量。7 _3 E {4 a6 {9 q4 s8 u- P' f# e
做法:1)洗淨佛手瓜、切辨。2)洗淨黃豆、熱水浸半小時。
2 O* k% H0 z2 ?, ~6 w# t8 z* A8 D1 l. T公仔箱論壇 洗淨紅辣椒,切絲。3)洗淨豬排骨,切節,用醬油、砂糖、雞粉、生粉、 tvb now,tvbnow,bttvb1 s1 G0 [& h) P) u8 D
植物油醃豬排骨20分鐘。4)用適量清水,慢火煲佛手、黃豆30分鐘。 公仔箱論壇 ~9 H5 s* E/ f. P9 T, F2 z U
5)加入醃好豬排骨紅椒絲煲30分鐘。6)食鹽調味,上碟,便可膳食。
7 {4 J, b2 m0 Z2 l% N3 v4 v功用:佛手瓜黃豆煲排骨,香甜可口,理中化氣,強消化,壯體質。 / r! U( a3 g! t( o% M
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(供2至3人膳食) |