失神又健忘?小心「腦霧」6症狀公仔箱論壇8 D+ [+ E" x7 k r9 o: d
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; F9 a" e3 U$ P" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種紮實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。tvb now,tvbnow,bttvb2 J3 N% }8 E' {2 B& B/ k
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失神、健忘 彷彿大腦處於濃霧中
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* R+ J) w* [0 l; F5 J7 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家可以和我一起想像一個情境—迷霧的大腦森林,當我們走入一個濃霧瀰漫的森林,這時我們看不見前方的路,回頭也望不著我們是從哪個地方來的,這種失去定向感的狀態會讓我們處在混沌之中,搞不清接下來該往哪裡去,就算我們試圖集中精神,使盡全力,但由於身處在濃霧之中,也只是心有餘而力不足了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C. K" }9 Q3 X# p2 [
* R2 T& _# y/ H6 t; P5 i公仔箱論壇如果這樣子的濃霧,是發生在我們的大腦之中,大家可以想像,我們的大腦和心智狀態,便會處於混沌昏沉之中,整天失神又健忘的,就像我們形容一個人突然「斷片」一樣,我們會想不起來剛剛說過的話?或是一下子記不起來原本到房間要拿什麼東西?忘記打開網頁要查什麼?這通電話原本要說的是什麼?工作和生活效率變得很差,整天處在腦當機中,腦袋總感覺昏昏重重的。tvb now,tvbnow,bttvb& x! N% a/ i2 t9 T: ]1 Y) W
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「腦霧現象」難以專注、昏沉
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腦霧現象,Brain指的是我們的「腦」,Fog就是「濃霧」的意思,是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。
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0 k# g0 I ^- F% S! [4 v公仔箱論壇出現腦霧現象的時候,多半我們會失去原有的專注力,工作和生活無法集中精神,30分鐘可以完成的事,現在給你1小時可能也做得稀稀落落、事倍功半;記憶力開始下降,生活上的事,轉頭之後立馬忘記就算了,連重要的事,也開始丟三落四;思考理解力也會接著失準,該和哪家廠商合作?客戶的要求該不該退讓?小孩該上哪個才藝班?就算每天早上睡起來,還是身心昏沉疲勞,整天提不起勁,一覺醒來,腦子還總是不清爽,時常重重昏昏的。5.39.217.77. N T0 q0 y. @ O( z3 \% a/ T v
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頭重腳輕、視茫茫 都可能是腦霧導致
5 z# i+ `% ^9 _" itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N1 U* ~# `9 d5 A. n
我的腦霧病人曾這樣形容自己:「就像車子打到空檔,怎麼使盡力氣狂踩油門,腦袋就是動不了,好像腦子裡有什麼零件壞掉了!」tvb now,tvbnow,bttvb2 a# @, T: Q, ?; P! i
' ^ p8 M: v8 G* o G/ I8 a' T, A公仔箱論壇時間一久,許多合併的問題就會一一浮現,譬如頭昏或走路不穩,或是一靜下來,就聽到耳朵裡甚至是腦中開始出現奇奇怪怪的聲音,或是高頻的「唧唧」鳴叫聲,也或是「轟隆、轟隆」的血流心跳聲;老是覺得一顆頭二個重,脹痛得好像缺氧,還是血液流不通,時常頭重腳輕、眼花花視茫茫,這些都是腦霧可能會發生的異常症狀!
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7 p* F$ y) r7 v$ Q0 b公仔箱論壇腦知識解碼:腦霧的核心症狀—失調的大腦三原力
9 N8 {2 B9 @$ _( f" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d( P5 v8 q- F _+ w公仔箱論壇1) 失神-專注力渙散/平時拿手熟練的事,需要花更多時間去完成,常常無法集中精神做該做的事。/ f' D K+ c; ?/ O- Y
1 [' s# w' a! \' J+ g k公仔箱論壇2) 健忘-記憶力下降/別人交代的事,丟三落四,常常找不到經常需要使用的東西。
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* L3 U% C) X" g' U. v/ j公仔箱論壇3) 遲鈍-思考理解力退化/和別人溝通時,無法精準表達,也無法順利理解他人,思緒緩慢、混沌,要做決定時,覺得困難。
+ R' ]' l" \" V( _4) 倦怠-身心昏沉疲勞/覺得身體疲勞,怎麼睡都睡不飽,日常生活變得提不起勁,興致缺缺。5.39.217.773 T/ l: B: {" B7 u, r/ k
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5) 覺得身體不舒服/包含任何一項,頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹,或頭重腳輕。
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6) 因為上述所提到的問題,已經造成您在工作上,或日常生活中,或和他人相處時的困擾。 |