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材料及份量:
9 L. @# `# n; v. stvb now,tvbnow,bttvb糙米飯 1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @+ G* q; k- q0 l9 f$ ?1 v
菜芯 3條
: ]; Q1 ^& w6 O( N2 |松子 適量
6 ^4 R+ X& N" N( b" Q5 `乾果 適量/ v4 v3 ] X+ x; f4 _- Y3 s
蛋白 2隻公仔箱論壇# k* B* s2 S/ C
薑茸 1茶匙
% T) o& i$ [1 N; A; \( s5.39.217.77調味料:( P- E# k8 U' F# f. j" v
油、鹽、水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P% [0 }( P) i( S2 t2 f; Z
製法:
# T/ C" U Q' S* C6 Z1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。tvb now,tvbnow,bttvb$ X2 V- R0 y- F9 k1 }
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
8 n! b* Z' S& U9 q+ X" U- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 松子用白鑊炒香備用。
[2 U2 G- W' M) M7 N/ g# k5 H公仔箱論壇4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。$ Q: o- J* x) r& N/ Y
5. 將飯加埋一齊炒。
7 z# C4 @8 c- X4 J+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。% l; \! A* s; ^% |/ T+ ?& z
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。, J! n# o$ V7 |: u% W% z( X
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小貼士 ：5.39.217.77* K# F/ `7 X5 U" I4 v5 s6 ^; v( u
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。公仔箱論壇% d/ N5 P6 A5 y4 G( ^/ ~5 }
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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