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材料及份量:公仔箱論壇: \; w7 L. z1 R! ?, }9 j
糙米飯 1杯
) f4 V/ o( M- L2 d+ B8 Ztvb now,tvbnow,bttvb菜芯 3條
2 w+ x/ y# P4 A松子 適量
0 w7 e6 ]# W/ [ J% l4 a乾果 適量
. H0 y& G' k& O" t F公仔箱論壇蛋白 2隻
! b6 R% T( @5 N/ U8 atvb now,tvbnow,bttvb薑茸 1茶匙
+ L$ r6 Q+ r% C9 a& C! j公仔箱論壇調味料:
9 M# \( P7 r4 q" t7 B# c4 M7 V公仔箱論壇油、鹽、水 適量tvb now,tvbnow,bttvb& |( f5 {& w' e9 U; q
製法:
6 g z4 E3 A" u- `. p2 @9 r% q. @ M5.39.217.771. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。( G& ~! a, }! F. E5 a4 E
2. 菜芯去掉花芯，切粒。" T5 l- l- d: U# `% O
3. 松子用白鑊炒香備用。
7 }: }$ N/ X2 p* A: v: O5.39.217.774. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
% l( g9 z: N& S; Q: F; N公仔箱論壇5. 將飯加埋一齊炒。
) Z" p- M% s3 N r1 o公仔箱論壇6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb% Y/ ?3 [3 E1 \% |0 f. p
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。 U% A4 j/ f [+ @* r! h
1 b, @8 r! o' f6 T+ i \tvb now,tvbnow,bttvb 小貼士 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G$ ^1 d& q9 n% F l; @7 w
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
) |3 d6 C* P2 o7 _公仔箱論壇2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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