[西式食譜] 黑椒牛排

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! [, O& k2 a4 e0 ^7 d# P7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ M6 e# q. y- e9 I  Z1 i

. s& g  z6 P8 u2 ?* d  @1 w7 Q主料：牛排300克。
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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  ^$ A0 H; X/ h+ Y- m0 }/ Ctvb now,tvbnow,bttvb调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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! C( F* h: D! n公仔箱論壇做法：+ T1 l* @9 g' l+ A; }* v) m, J

) |' A" l, N2 J0 Y' p$ l1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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2. 把蔬菜切成块；
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% F7 t4 N* z) z5.39.217.773. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；5.39.217.77, r1 A( m9 f2 b+ x: E/ o2 n2 v

9 v- s/ a' I$ \$ ^% Y4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；tvb now,tvbnow,bttvb  `9 Y; t$ C8 ?, m9 b+ e- _1 N

3 v2 V: B& J2 L3 ?1 v3 Ktvb now,tvbnow,bttvb5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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" F3 K& r% q% Z$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加水，大火烧开后小火炖；
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。