[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

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) w$ f' ^7 S5 n, |0 s' C, {" l& R主料：牛排300克。' \# \# `. _' n2 G+ r0 ^# Q3 L
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。/ t' P: b0 o2 f; S" {0 p+ L

0 f+ u4 C% f2 l) n" C8 g( a/ L, v调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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/ }) x( ^- b& k1 K2 z8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇( N7 |) S" H5 J4 W$ a( A7 Z% T9 m
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1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；tvb now,tvbnow,bttvb) |& L9 J$ Y  _+ n

9 J4 o0 p: `' m: \# ?: x7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把蔬菜切成块；公仔箱論壇1 d* ?' `" t# u5 S! A  s" E1 o

! r' z' H- M# M# I1 ?# u: N5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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" x5 g# |  h! I+ }- y5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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+ W6 B& Y2 ~7 _4 z& r+ u# K3 ?5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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6. 加水，大火烧开后小火炖；5.39.217.77" Z, c/ y. q& h
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。