三個半分鐘和三個半小時40歲以上的都該看看!! tvb now,tvbnow,bttvb! e9 x5 W5 ]: A8 |4 o% I
# g6 u1 K+ ~5 ]6 ]/ q9 s5 _5.39.217.77% J2 b( _9 Q' L, y. M+ M( o! m K
" O. n% y8 g' L0 g4 O: t科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
2 q9 G# d* ~ O7 Htvb now,tvbnow,bttvb
" l! G g# g; c& Y TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |) _1 v1 M! u( u- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb v8 I% h1 N5 y, Q7 y
tvb now,tvbnow,bttvb* l' Z9 p; w; z( }4 F0 W
『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b- L; V/ A# u( c! F6 g
1 i, P3 a5 b( M. R* ]$ H公仔箱論壇
/ @. O$ u) ~/ b q0 G/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
V- d* ?+ e% W* O5 Q# ?9 f" |/ i5.39.217.77* L$ U" ?+ @+ b4 n/ Y" L6 x
公仔箱論壇7 r) _2 K4 W: J0 U: A) c3 x$ o$ y9 T
) e' _. x+ `% ?
* ]% e( n0 j3 T& E' k# P5 h/ F
0 f. G, l7 p$ O8 R6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?8 y& w* G6 ?, }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* o6 N0 D y' g: t( m& ?$ s* p
- y+ y. \+ ?$ l; }. U很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
+ h1 b' j: n( b# c' K5 \那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？公仔箱論壇& B/ l" x0 f" X6 P8 s
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？
$ b6 w5 _8 r- u3 B5 S5.39.217.77因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。: E5 D- w; Y# A9 A& k+ n
9 U( A: {. `0 i1 t# n9 w6 U5 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O; g) z/ r6 X6 ^6 w" _3 z8 W
7 t( j, `; g' s' G, ]: @6 E( Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* W9 w/ x! h- f) l; ^2 E
5.39.217.77* y4 a5 b( o0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \5 A( ^* ~; I" o
公仔箱論壇4 K, X: C5 E: j/ O4 O7 g
$ J. z4 }2 g# k! q& L, e$ K8 J {
科學家就提出了三個半分鐘： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o: H/ K% X8 _# k8 I
1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
0 W2 f3 @; @, ntvb now,tvbnow,bttvb2. 坐起來後又坐半分鐘；
1 m q8 ?# I/ |9 s& D. U- ]) J3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
c% j# W: Z% B8 Y/ P# ~5 Q公仔箱論壇經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H& K' {. p6 }
有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」 f, |+ c5 Z) U" T: s0 \, b6 i
tvb now,tvbnow,bttvb1 l# j( @, w1 h4 [
tvb now,tvbnow,bttvb5 F$ k' R3 T, o$ m7 W. I1 X
tvb now,tvbnow,bttvb4 V9 m( O6 p& @( _. e
三個半小時，就是 ：
: A) l4 t0 n4 P5 c公仔箱論壇1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。 公仔箱論壇1 |9 n% n9 ~: Y2 D( g2 `- ^$ L3 v" v
2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 公仔箱論壇) H8 ]. J& n+ `$ e
3.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病 + I3 z" i u6 y/ c! J, S
40歲以上的都該看看!! |
發表於 2009-11-29 11:03 PM
| 
