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1. 在干净的床上裸睡
' d7 c( Z% l% w4 u5 D& K' g( qtvb now,tvbnow,bttvb2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经公仔箱論壇6 \' [4 g% D( |2 q
3. 经期只穿无钢圈内衣
# ^0 `# P1 M* L9 y1 s4. 养成记录生理周期的习惯
4 n* q |% B0 u/ c1 x1 c5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
' Q0 f1 B, h( D3 u/ D z. jtvb now,tvbnow,bttvb6. 不翘二郎腿，以免压迫神经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m# |! N5 V4 e4 i+ p
7. 后去一次洗手间
" S8 l9 ]# M) f8. 贴身衣物要干洗
9 O8 q/ {- z: ~" o; ]' Y5.39.217.779. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着, N3 H7 Y, ]1 J& i3 s( X4 {
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
# C% q9 Z& _; `0 c2 w# k; ^. X# J公仔箱論壇11. 丝巾扎得过紧会导致头晕5.39.217.779 {0 B- a( p0 q
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 公仔箱論壇. d5 f5 B! |" B% W# r. }
13. 如非必要，不使用卫生护垫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x3 H0 y( n5 W: d, f0 G, I
14. 定期检查化妆品的保质期
0 s B0 a! d6 z( J. m1 z: D' ~15. 洗浴后一小时再化妆
9 M5 D: [" H+ u/ J% N16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
6 C* K! m; L4 L# M/ z5.39.217.7717. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
. B) i0 S, r' S* v, q6 A' z18. 染发频率控制在半年一次
3 b( ?7 [4 C& W3 L# s: e) [tvb now,tvbnow,bttvb19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
% [4 P$ I5 R& r# @- u& q5.39.217.7720. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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: X$ E/ B% I& G& a5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t) M. k: [% W1 V* E
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
* ~, b* z L9 x' w" s9 `! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 复印文件时，与复印机保持至少一米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _3 |. ^# B" p4 R0 ?8 `& V1 W
23. 只在非常必要时才使用滴眼液5.39.217.778 T! n0 b- ^+ j! ^* s: j& ]8 A
24. 不趴在办公桌上午睡
) E; E% G( J$ v' h) H公仔箱論壇25. 该午休的时候不玩电脑游戏
& [. F0 @ k. l, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
" f: D1 c+ ~+ @. p) b1 |5 X3 O0 t27. 从不戴着眼镜接听手机6 v$ c4 [ S% B+ d
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
6 X+ f }# f. s8 D8 o) w z6 l/ Rtvb now,tvbnow,bttvb29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
" y9 |1 g0 \% U, n7 K30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
' G4 d4 ?# N8 Y: i5.39.217.7731. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
. i+ V# F1 [% j$ b! L公仔箱論壇32. 每 30分钟伸一次懒腰4 M9 J0 }" F( o
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
9 X% Y& L7 g8 _ E' @3 l5.39.217.7734. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
$ K5 {6 x6 L- |$ d- D1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上( C9 O) ~: M9 L& e+ \
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状1 V$ n& e0 b- o( {9 L6 \
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
7 Z6 ^& l* {2 h6 B/ `. ^tvb now,tvbnow,bttvb38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来tvb now,tvbnow,bttvb* p3 i+ ^- m# L$ ?3 p! ^* e! t
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
+ i3 H* ]) K) b5 h4 `+ S$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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41. 沐浴不超过10分钟tvb now,tvbnow,bttvb8 |" [: F- s1 s; j6 n3 O' v2 _
42. 不要坐在马桶上看报纸& _" G% ~9 H. [7 z5 a6 b1 i6 a. B
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
" `7 }' Q, z$ c& I9 u. x5.39.217.7744. 用冷热水交替洗脸公仔箱論壇. t: _' L0 g. X
45. 不用塑料器皿盛装热水
7 ?+ H" c6 y- s* K公仔箱論壇46. 定期清理冰箱$ x- i& Z5 V& {2 [0 g) G
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
I; O+ }6 b8 r4 i1 d) Z; Q. n% F48. 使用抽油烟机
/ ^( v6 G- K+ l: n! {3 btvb now,tvbnow,bttvb49. 晚餐时关掉电视机
7 S5 `0 y+ X2 q j" m1 a5.39.217.7750. 尽量避免使用厚绒布窗帘tvb now,tvbnow,bttvb6 J5 S2 O9 { s* j, y
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间! t) k% l+ z7 J% E3 T
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂, f) ]" C. N' _ L3 l( y3 z7 V ~' t5 J
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
6 l9 M3 t% @1 Y8 X' l; o9 C# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
! x( I: f4 v7 F3 K, J7 F55. 不要贪图方便将电脑带进卧室5.39.217.77( w; m( f8 P8 h: u8 Y! `8 @
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟# v5 @& s+ J. `' r2 I! V$ h+ [
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用5.39.217.77; Y: s- k& H& S4 W5 o+ }
58. 头发没干时， 别急着入睡
% U* y2 A+ K' h; O' `59. 卧室的房间要用柔和色彩
8 p# E; g E" W$ J1 X: Y60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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# S1 f ?: O7 U9 L# ]61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |5 n" J2 N/ |6 V D
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
$ a/ e: h. O- P' w6 e2 L) U" l公仔箱論壇63. 多喝酸奶
& P( P8 I- u0 \* T" O) ^( s, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。64. 无论什么原因，都别抽烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m6 m/ D; b. o; r
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜/ {3 {6 \% V2 w1 a. Q2 c, [5 B& E
66. 饮绿茶胜过红茶. J/ K8 G3 R$ S6 U
67. 重视早餐多过晚餐
' z* @ H8 f+ N/ j- [tvb now,tvbnow,bttvb68. 控制盐的用量
, @0 |" w0 Q" r/ C5 ktvb now,tvbnow,bttvb69. 起床后先刷牙，再喝水
8 }0 d% n- x$ ~5 M5 ~tvb now,tvbnow,bttvb70. 经常嚼口香糖
0 R1 d" j' ?% D( v& ?" I$ F5.39.217.7771. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘& O k/ Q! \6 G) H
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {9 S( W# Z- a0 E( |+ ? P
73. 每周至少吃一次鱼5.39.217.777 W; _% V: l" a2 g3 g( B; ]
74. 远离可乐等碳酸饮料
+ N0 q- ?- @. l/ q; w& V0 m75. 不喝久煮的火锅汤
$ `1 ]' A( `6 P) U; p% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家) ]# A8 L9 J8 o2 |( F& a
77. 饭前吃水果胜过饭后
! W% g3 S2 H! T& t公仔箱論壇78. 睡前可以来一杯红葡萄酒; w9 p' q) U) ^& Q w
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松5 k; G& z6 ~6 W8 E( m3 d4 }2 r
80. 多享受早晨8－9 点的阳光3 a7 Z8 c9 s& o; L$ o) ~
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) L$ B$ a% x% N1 j5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
y0 z0 f7 |8 R3 |* p Ltvb now,tvbnow,bttvb82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张. D7 {6 ~ v3 n( W8 {3 H9 o
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要tvb now,tvbnow,bttvb7 {# G, K3 H5 e4 K& S
84. 冬季少做户外运动tvb now,tvbnow,bttvb1 `4 {- Z7 Z" ?, j! ]$ f
85.10 层以下，不乘坐电梯
6 G9 O8 H* k% b, ^& q& Ptvb now,tvbnow,bttvb86.每三个月改变一次你的健身菜单
. P! v0 Y# q2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
7 C0 Z( ^# `3 r4 U; I+ x3 k公仔箱論壇88.运动前先卸妆
$ {1 \: b$ ]9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。89. 边看电视边做柔软体操
$ t8 I( j2 ]# ]6 O: _ c" N7 K. R7 ]2 y0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜1 D' `8 W! [9 M9 V2 \
91.经常散步
! y- N% h: ~) K0 |! G5 \92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上7 ]* p' e1 \5 r, V; d
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利6 H; W# d2 r) j1 s
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
% z1 l; A; W, D8 o( o0 f% F5.39.217.7795. 去正规的医院而非美容院接受按摩. ^; P+ a+ U, i) j
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
4 P% U2 W: w2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。97. 运动后休息半小时再入浴) L1 y" @, g( t) {& [
98. 不在过吵的健身房中锻炼5.39.217.77! K8 E( V; n; v8 y
99. 正确的姿势比专程去健身更有效7 j% y: J% T% F1 A5 M5 X: l
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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