# F2 h2 o+ q& \7 ^; u1. 在干净的床上裸睡
$ B5 Z: s$ ]6 _4 J' A/ n2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经tvb now,tvbnow,bttvb9 E {2 `# M5 k+ |1 P1 W0 H7 d7 P
3. 经期只穿无钢圈内衣& x* [# j- f+ r9 E7 W
4. 养成记录生理周期的习惯公仔箱論壇7 P% y# l+ y- I' {4 Z( J: D0 ^
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R2 l9 B( [9 \
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经公仔箱論壇( y* d: s- Z* P& g5 f( E
7. 后去一次洗手间
: i9 p6 j2 o" ^- C6 r! _: Q5.39.217.778. 贴身衣物要干洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L+ o0 [1 f+ M3 F
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
3 E9 o+ }& K3 N# r. Z5 @# q8 D10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 % C7 J4 H ?1 D! L4 C) N2 Y# C% |, W
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕tvb now,tvbnow,bttvb+ T' Z( O- m5 P" S
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 3 V. |' l9 k4 P4 s: h2 @/ E
13. 如非必要，不使用卫生护垫 公仔箱論壇5 b$ z% ^: y% v4 h+ v6 Y
14. 定期检查化妆品的保质期 4 [! M& o3 U& C3 h# _
15. 洗浴后一小时再化妆
& U' @* S. x4 [: D: T; |2 e1 W5.39.217.7716. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
, @7 G7 s9 b$ {, V1 n$ h5.39.217.7717. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞! n6 H. M5 u4 D! i- i* C" L
18. 染发频率控制在半年一次tvb now,tvbnow,bttvb0 K& b- E9 G+ G) V+ @
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史) s( x% _7 N7 L' |5 D9 _$ J/ C) T
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作公仔箱論壇! T+ w7 z, C# t# }& [- g
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& b/ p/ }+ u7 n' C3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
; ^* o# C" D. F7 F, z公仔箱論壇22. 复印文件时，与复印机保持至少一米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n; p. m- \8 b. I' ^
23. 只在非常必要时才使用滴眼液tvb now,tvbnow,bttvb* W2 h0 g9 w2 F; C
24. 不趴在办公桌上午睡
: b f4 q) |, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 该午休的时候不玩电脑游戏
+ N2 K! M7 K+ e" F, X5.39.217.7726. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部tvb now,tvbnow,bttvb" j% A' X. R8 M9 P4 V
27. 从不戴着眼镜接听手机tvb now,tvbnow,bttvb: S* v" e& b9 y0 L% h! {# y2 d
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶5.39.217.77: `- T2 |& M1 D* z. Y3 w
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
! R! z+ B4 O. b( `$ i30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射' d1 H( u2 L' q1 }
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨5.39.217.77" x& j6 i2 V- ~- f
32. 每 30分钟伸一次懒腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U" q# I2 M9 h$ P* Q& W
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
4 o% o* T+ B) }* `0 E7 }; u1 @" e' m公仔箱論壇34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘$ |9 |; E# f& J! B4 N
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M6 k. y- k; r5 E* e2 j
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d, X/ Z5 u) F
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
; t2 `( n; V, [: V# a/ _* A0 Otvb now,tvbnow,bttvb38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
/ P: f7 s5 W1 K公仔箱論壇39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N: k1 [6 L/ F/ y7 x E* n
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生3 L! e6 Q, b. ]) V5 t
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$ I8 u' K& o. t ?公仔箱論壇41. 沐浴不超过10分钟公仔箱論壇& V2 e( V! g3 \& x3 e
42. 不要坐在马桶上看报纸5.39.217.77& N) M$ v( u0 P/ z# H4 b. ?& c" j# R
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头tvb now,tvbnow,bttvb6 \5 r5 _: r6 I
44. 用冷热水交替洗脸
: Z) v, u7 y4 j* J1 i45. 不用塑料器皿盛装热水
/ w9 [7 J( e, m6 ~& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46. 定期清理冰箱
' |) ~" x7 Z/ Z9 u, t47. 微波炉在工作时，请离开厨房5.39.217.77* c- n# g& Y3 U. M3 e c s
48. 使用抽油烟机
. u6 f% [1 V! z( _* k公仔箱論壇49. 晚餐时关掉电视机5.39.217.779 C& H- i _9 F/ p' Q
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘5.39.217.774 i1 u$ B& W+ T1 x
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间tvb now,tvbnow,bttvb: d7 s6 ]8 m m# i
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂公仔箱論壇; E" J* }! G9 q( c5 ] w
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手tvb now,tvbnow,bttvb% }3 q9 y- E1 q8 [7 q9 P
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水公仔箱論壇: d* L! ~9 }- C2 Y5 R: l
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室tvb now,tvbnow,bttvb* }( q, f" p0 j' F' ]3 Q
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
! \7 }. }' i! K* M' }4 t1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用5.39.217.77) @) c0 [) U) h# `7 A/ [* F
58. 头发没干时， 别急着入睡
5 x4 }9 A7 b: D, E59. 卧室的房间要用柔和色彩+ O4 u9 r. F, t. V) u4 o2 Y
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
- C# y7 l. l' c) V! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 O% @/ p% t; A2 g4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌tvb now,tvbnow,bttvb/ [9 k( a+ \2 g. D( U' e0 X
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
5 P7 d4 n9 U( l5 j& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。63. 多喝酸奶公仔箱論壇" B. O3 ~% h' D4 R
64. 无论什么原因，都别抽烟
( h4 |' e& Y9 L0 }5.39.217.7765. 在食谱里添加杂粮和蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb% r5 n! X0 Z3 v |1 F
66. 饮绿茶胜过红茶
1 Z/ W! X6 y! X( m/ m5.39.217.7767. 重视早餐多过晚餐
' i/ ~* Y! _+ P* c2 |! T# ]4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。68. 控制盐的用量
$ m, n# _/ @3 z: o* r4 t: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。69. 起床后先刷牙，再喝水
! k+ s }. C1 ?4 n6 O( k6 U9 a% a5.39.217.7770. 经常嚼口香糖
# V' ?4 z6 \2 n* J+ D0 l ^2 H公仔箱論壇71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘7 R6 R# e7 A* L: F9 ^# D0 `
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕1 O) q: o# M4 I* T
73. 每周至少吃一次鱼
% @+ U g& X: L, n5 w74. 远离可乐等碳酸饮料+ q P: l- }7 W% {
75. 不喝久煮的火锅汤5.39.217.77# S8 F( z. }$ B: p" Q6 J
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家1 [! S6 g7 Y; z1 H! V
77. 饭前吃水果胜过饭后# r1 z( [ O2 Y& Y
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒8 k6 H$ |0 F: \$ x# m, ]$ v
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
. g, d; {1 u/ F/ q3 f1 q! F5.39.217.7780. 多享受早晨8－9 点的阳光
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- k: u* r3 X5 F/ ?+ p7 Y: a7 K) [# L5.39.217.77
) g, k; u; I% h( k8 a3 Z' I$ k81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G$ Q8 d& a1 f! m( k
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
- ~8 V$ k7 E6 u d83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要tvb now,tvbnow,bttvb' |8 ]! N; w' F% d/ Y' @7 e& K
84. 冬季少做户外运动
& b+ k9 S: i. l" M1 K85.10 层以下，不乘坐电梯
: h2 P. n# ^5 U5 F86.每三个月改变一次你的健身菜单
: f$ g* G+ O4 X* B( |87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
* |; f4 Q( ^/ S' }" G88.运动前先卸妆
) d9 w! L. K8 k0 N. f$ p5.39.217.7789. 边看电视边做柔软体操7 Q& z( P0 `0 n* E7 m
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜tvb now,tvbnow,bttvb3 b5 e5 A, X9 h9 e) ~2 l$ c: Y
91.经常散步
# w1 Y1 {3 `6 _+ L. E+ ]92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
) K8 z( X! f. a5 y7 d' W; c) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利tvb now,tvbnow,bttvb: R t5 B+ y" S) g* h. c- Y
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康( A8 z% ^0 S* G; ?# r! N9 `9 A
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
4 r# k$ b2 { O$ x. Y5.39.217.7796. 非运动状态下不喝功能性饮料
* s* g% _$ j% e0 Y, w* L3 ^tvb now,tvbnow,bttvb97. 运动后休息半小时再入浴
9 P; u! w, y) U! P0 E( x! E q0 w2 q5.39.217.7798. 不在过吵的健身房中锻炼公仔箱論壇9 A4 c, H: P9 t5 m, v
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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