[健康食品] 朱古力愈戒愈食得多(轉貼)

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朱古力愈戒愈食得多tvb now,tvbnow,bttvb" h3 e; O9 m% V& b
(明報) 10月 22日 星期一 05:10AM ) h; n! w& u9 x& Y. x
【明報專訊】女士多好甜食，為了減肥只好暫時遠離朱古力。有英國    心理學家指出，壓抑失敗容易造成反彈，女士節食一旦「認輸」，朱古力反而吃得比節食前更多。tvb now,tvbnow,bttvb( v5 _0 A$ K; z0 D, {4 G9 W% T
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/ F, o) d. x+ i- y  Ytvb now,tvbnow,bttvb赫特福德郡大學的心理學家厄斯金負責今次研究，接受測試的130人中，戒朱古力的女性「投降」後比節食前多吃50％朱古力。男士情�相似但程度較輕。2 ~4 u* v2 i. v: l

' t1 v* N" t" ^tvb now,tvbnow,bttvb36歲女朱古力迷巴納德說﹕「我實在抵受不住朱古力誘惑。試過忍�不吃，但只要咬過一口，就會整排吃掉。」
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厄斯金相信，其研究能幫助那些掙扎要戒掉不健康食物或吸煙的人士，他說﹕「抑制行為顯然帶來完全事與願違的效果。」' F" ]+ }# Q6 e* a- i; m

7 A* m- T/ E5 r9 H5 d飲食專家認為，研究顯示了想有效控制體重，節制飲食較完全戒吃更好。