以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e- E, t! g5 Y7 d- |
( b9 M: p) r' utvb now,tvbnow,bttvb青紅蘿蔔木耳南北杏湯5.39.217.77% [, _: a3 c$ v: z
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
" P) `8 u# }8 k s: T/ ntvb now,tvbnow,bttvb作用：有潤肺生津和潤腸的作用
2 `$ i( N; }2 m. k+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 _$ `' z+ i* I# {' A d1 ]7 B
西洋菜羅漢果紅棗湯
7 s' B6 K% x! e i+ `9 O' Y) J) L5.39.217.77材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
- w7 F: ]1 `. K1 f7 f6 m公仔箱論壇作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。公仔箱論壇+ x$ x# u7 `: |
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i; E7 {% v( Z' ]" z0 l1 J& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B8 d3 N( r I& {# ?
霸王花無花果南北杏湯
( b: _: J, n. M8 Y3 H9 n3 vtvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
+ n& Q9 [+ A& v5 H4 j1 T- F- k5.39.217.77作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
% h, a: ~! Q( P3 [- t3 i4 u$ s5.39.217.77若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 Y7 `' \7 ^
公仔箱論壇2 u P5 e, _9 {9 d; S3 _
養氣健脾湯tvb now,tvbnow,bttvb- C$ Y4 e3 Q+ P0 j6 N1 `+ s
5 n9 a7 ^! Q F5.39.217.77材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒公仔箱論壇' F$ C' W% n9 E. i% b1 e
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
; q- T* r# Y: E" s- P6 ?( U公仔箱論壇若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。5.39.217.770 }' U5 b+ r8 U2 G0 N
I/ s& ]+ m6 }淮山杞子湯5.39.217.77& f/ S4 ?4 I5 L2 c _3 p
! X: c) ?+ k" C6 V ]$ i9 N8 y, r材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y% H+ P8 ?! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- h% q1 B; i
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。" G3 x I4 J8 i1 f2 B
5.39.217.77& r) w- p* B$ p* M& D6 M) p2 _" K! X
人參桂圓湯8 K" x/ ]5 B5 K E" B6 K# t0 { A
材料：桂圓、人參各兩錢8 G; M: T2 f% D7 ]: ~2 l# X
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
