以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
' \; D( p2 F% j8 }0 v8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e0 Q( W& R! y青紅蘿蔔木耳南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i$ f* Q) ~9 D) w, t: m; A/ N! B
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個5.39.217.77( X. b4 a1 L& l$ A" Z$ z8 R
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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2 F7 K* Z+ a. v5.39.217.77西洋菜羅漢果紅棗湯
7 M/ T4 P6 m9 L0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
$ ]" Z5 s& Q! ~/ S! J/ w5.39.217.77作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
( m j/ W0 w1 s5 Q若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
* y- l/ i+ i/ {% U: O7 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% `) d# q* r, \/ `7 Z
霸王花無花果南北杏湯
! _$ ~) n# G5 E1 ~; o1 ^' S7 T0 W4 p2 b+ @材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢5.39.217.779 O q* U% ]9 r% \7 }9 J0 Y: p
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f' L8 \" \5 g) @7 e4 w6 w
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。tvb now,tvbnow,bttvb" F$ c3 W- O' b% q6 A7 W1 |8 F5 X
! v+ l: Z; `0 |. e養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
$ h- @: p" Q, M6 D6 X* x( K作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
5 G) @" A, \ E& ^; U3 g公仔箱論壇若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。6 r* ?: N; T* X5 l* ]
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淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b9 S$ w" S5 s1 |$ ~$ C( x$ E9 q/ B; B
4 Y/ N$ {; `. P0 {公仔箱論壇材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢5.39.217.777 O2 l! A# d! `, |
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u: g, E& @5 U6 s0 g0 \
9 U P+ i/ m5 `0 |0 S* e) \tvb now,tvbnow,bttvb人參桂圓湯8 U* Y# F* e% E, n, a$ T0 |! d4 E1 f% y
材料：桂圓、人參各兩錢0 X6 Z# B% X! X) H1 s3 R% x
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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