材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺公仔箱論壇. _' Z2 v" {; H0 S
先把牛肉切塊飛水 # A9 \% c; w( V/ x2 C$ A9 L
z/ [6 e$ c, ~7 D$ [
7 W8 i0 g$ L, z# @/ T$ U ?tvb now,tvbnow,bttvb放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l9 _; O5 u3 m. B
, @1 X* _5 A, z6 i: s公仔箱論壇
. b7 J/ S7 Y4 C# z+ y5.39.217.771 N' H: E2 O& n- m# l' P/ J
大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
# n& P. C3 n& ~$ o
( G( {! [( X ]' M
7 g# k. e" K: L3 J- ftvb now,tvbnow,bttvb! y: l$ j& j/ |$ {
有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D$ B* [- _1 y3 p
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
6 g. e! ^& w* K$ ~2 T: g1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要放多哦，番茄才是主角
w$ C. N2 j/ u% v% d: G3 V5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . y6 \" M! o2 X8 c5 }
, q; S' z8 B3 G" o9 w) ?; c公仔箱論壇# D P) C' o2 \. y- U5 |. W" b/ k {
好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
! b7 r' L7 Q% Q8 M' U$ D FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" }5 P. y$ I! X5 @
& {$ E3 h! X+ Z' S7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* F* ]3 \" a3 E- m# E9 Y' U! Y
加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
5 a3 e% _: J' G公仔箱論壇
2 [4 n/ N, |( v$ q9 q6 N1 ^" f1 q: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 F1 L U) Y4 z+ X0 X G, `
/ o2 Y/ f% o Y燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。5.39.217.778 @" K* }( m9 Z
中間打開看一看，好香啊，口水啊
0 k8 P6 B1 z4 ]4 X+ [* v0 x, r公仔箱論壇
, g* [& @4 k# W3 s X6 g, X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* U" ?# v# c+ o% |1 g$ S
9 Y: r# e0 C0 H {" Z, ~ r
光線有點暗，再來一張閃光燈的
4 b6 z6 N7 J2 F( n# K& V9 T# R* v4 itvb now,tvbnow,bttvb ) _+ Q* Y; L; G4 [+ Q) M$ u# x, J
, Y$ ~0 y1 r/ v/ z公仔箱論壇" @! T- @5 z; {! q! F
土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
' S, S: s0 _% L0 Q, G; i w3 n公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* P- d1 `; N% d: R
: z$ G1 i! [- U/ J! t1 R% z1 s8 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 J' ~& L$ L) e( ?9 C5 w: R
光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全- p: p3 m0 i& h" M+ V
准備西蘭花，過下鹽水焯熟
( {6 T# O, p( Q$ k: d公仔箱論壇
& [4 w. a) I/ b6 F- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E" n. m2 h5 C. I1 j5 J. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T: J/ O5 B# |! f6 c( S2 S; `, w9 I
5.39.217.77% Y( e7 U, E0 n- t" H
米飯盛到小碗里扣到盤子上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t8 [1 _0 [( L
5 t$ X$ T) l) w9 k3 S0 A: ?( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r- y6 o0 u% ?. C公仔箱論壇. F R* z) o# w; I. i
tvb now,tvbnow,bttvb' I( f# w6 b+ J
好啦，各位請用吧7 j- b5 F6 u7 g1 B! Z7 D* Y* r
: [7 g6 n. v) x9 k0 h% e! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i( c+ x8 n; m$ Y! l' A/ h" |
4 W( N+ n/ \ b! c( Z# t再多上一盤，怕不夠搶
0 T7 g+ G! l' r |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
