材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺# q3 v+ x. c8 p7 A Q" m4 E- h9 ]/ w
先把牛肉切塊飛水 5.39.217.77. [( _) _3 w7 |2 ]* l1 S
 公仔箱論壇! M5 Q+ C( i. z# b8 ]
5.39.217.779 l7 R9 I' ^! V/ W
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜tvb now,tvbnow,bttvb4 k9 T9 g( g! ?, |1 s$ b, j
 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?- V4 b0 r8 ]0 P3 n7 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F% X j2 n# F( t! |6 w
- Q# n5 i% P6 T* c5.39.217.77大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
/ F) T- p. K. V( Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }3 ?- l" p( u: g5 ~+ m) B& c
! P+ \3 e) u/ [/ n' s% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [) l/ c. J0 e( ~, Ptvb now,tvbnow,bttvb有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
7 K* H @5 A8 o1 L5.39.217.77其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y8 C9 M" W0 x6 l
不要放多哦，番茄才是主角tvb now,tvbnow,bttvb* b4 v- m# l1 ?# O8 o
 公仔箱論壇0 g, M! Y) h& A* O, I( _
公仔箱論壇8 W3 H) h$ J, L9 p8 T7 k
* f5 s8 G1 t1 j8 A( P公仔箱論壇好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
% {0 P7 R q! |: Y, ] f3 G% N
% _# e+ s! R3 ^/ Y/ f. Jtvb now,tvbnow,bttvb# Z/ M. J7 D# ]1 ?$ n, I. `! m v
2 g/ a$ k% s. B2 w加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
: ?7 ~: G8 g( @公仔箱論壇 5.39.217.77- v2 }4 E& S' g; g0 E- m: T9 k9 ?
5.39.217.779 K% r( n/ H/ _( R
! f `$ }8 }' |9 s4 R+ J9 F
燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
3 l2 U0 _' r4 l中間打開看一看，好香啊，口水啊2 x0 D( k' i) s( ~$ n# n3 ^( d/ u
! R {2 l0 S5 f* l9 {tvb now,tvbnow,bttvb2 o3 H3 V) @3 Z# S) c
9 p$ u6 }' _) w7 C' I( T5 c1 f% ]% o5.39.217.77光線有點暗，再來一張閃光燈的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [4 X; b( y8 h
* A4 w, b/ P1 o$ p0 h5.39.217.77
8 q( p2 }' m5 P' s+ o3 A; n公仔箱論壇5.39.217.77' e& k# e. C7 H% o: D9 w
土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 公仔箱論壇- X0 v) ?( W& @/ P; [5 K0 _
/ B L+ K2 a' A+ V3 v1 S公仔箱論壇5.39.217.771 ?# i" Q) x2 o# w
1 g: a* H! k3 N, Z9 K' v, x8 ftvb now,tvbnow,bttvb光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全5.39.217.773 v; _7 ]- T& c; [7 R" J
准備西蘭花，過下鹽水焯熟5.39.217.77; e+ a/ S7 R1 d/ V1 y% w
 2 W! ~: y% D* J2 f: [
5.39.217.776 g) d( j M |5 v
3 ^! z/ y8 R4 d. dtvb now,tvbnow,bttvb
2 y I* ~( A8 O `% d }( e& e' a0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米飯盛到小碗里扣到盤子上 6 D1 ~7 k2 {7 j" s) o% w1 X+ c
9 f q* b+ D6 h2 L) U5.39.217.776 z& Z3 A$ |- @9 N5 c5 ^, O
8 s3 @! [2 P) z# I& E9 n$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J# V0 H8 `) v3 l0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好啦，各位請用吧
4 P9 ~& i2 G- u 5.39.217.77+ f$ H) K9 Q1 w; ~9 `+ O
5.39.217.77) } Q; l2 h9 a8 U& M3 h) c% w2 Y# r
公仔箱論壇' t& r5 h6 p" V& t0 z
再多上一盤，怕不夠搶公仔箱論壇+ l& f- _+ R$ o x4 ^1 k' Q J
 |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
