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烤醬：
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k' a3 s. m8 L( g9 [8 D$ k7 }3 x7 r5.39.217.77牛頭牌燒烤醬 6大匙tvb now,tvbnow,bttvb- z; ?5 b! q- G
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【醃 料】
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$ ^( b4 P. R. Q: j; a5 H公仔箱論壇牛頭牌燒烤醬 2大匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( t1 [. I; H6 y$ e U
3 }7 _4 w) S+ |3 q9 ~, L# ^5.39.217.771.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
6 U" a9 P# f, I# V+ J( P, I公仔箱論壇2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ v+ p0 n8 K2 W4 r0 X% U
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。6 ^' B6 |% v# x& j
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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